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為你推薦

• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 5279次

• 結膜炎常見知識

  結膜炎是我們眼部，白眼球這塊，球結膜和瞼結膜，最常見的一種疾病。那么主要原因就很可能我們在生活中，手摸到了不干凈的東西，比如說摸到了，門把手或桌子，將不干凈的表面的細菌，還有病毒，可能就帶入了眼內，帶入眼內細菌和病毒的滋生，就引起了我們感染和發炎。有的人是因為就是工作中、生活中，有紅眼病的患者，進行了傳染，感染造成的。也有人因為自己的感冒，感冒了以后，因為鼻和眼其實是相通的，造成了結膜炎。不管是什么原因，我們生活中一定要注意好防護，就是注意個人的手眼和衛生。一般結膜炎，主要還是由于接觸傳染，所以我們一定要清潔自己的手，就是洗干凈手，盡量少摸或不摸，比較臟的東西，不要亂摸。還有就是如果發現眼睛紅，有異物感，眼屎多了，分泌物多了，我們及時地可以點上消炎的眼藥水，比如說托百士眼藥水，妥布霉素眼藥水和氧氟沙星類的眼藥水。比如說左氧氟沙星眼藥水，一天三到四次，來進行早期的治療，這樣控制避免發展成，嚴重的結膜炎。

  

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  王越 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-04-15 4408次

• 關于冠心病的小知識
  關于冠心病的知識主要包括以下幾方面:第一、應該按時的服用藥物，這是非常關鍵的，因為冠心病屬于一個慢性病、長期病、一個老年病一般發病年齡多是五十歲以上，首先應該按時服用藥物目前針對冠心病的藥物主要是五類。第二、應該注意飲食方面的，低鹽低脂飲食、少吃油膩食物、少吃油炸食物，要少吃一些燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等建議低鹽飲食每天鹽的攝入量控制在六克以內，如果合并有心功能不全應該控制在四克以內。同時要戒煙戒酒適當的參加一些有氧運動這是非常關鍵的，有氧運動包括慢跑，太極拳，游泳，爬山也可以，戒煙戒酒因為煙酒都是導致高血壓的危險因素，長期的吸煙加速動脈硬化導致血栓形成，除此之外冠心病應該控制好體重，盡量體重指數控制在24千克每平方米以內，這樣就可以預防冠心病的發生并且能夠減輕心臟的負擔。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-17 4800次

• 心理健康基本知識有哪些
  首先來了解一下世界衛生組織對健康的定義細則：一、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張。二、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細，不挑剔。三、善于休息睡眠良好。四、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。六、體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。七、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。八、牙齒清潔無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。九、頭發有光澤，無頭屑。十、肌肉皮膚有彈性。其中前四條為心理健康的內容，后六條則為生物學方面的內容。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-08-23 55210次

• 怎樣健康的減肥
  你好，對于減肥來說，如果只有一顆減肥的心而沒有實際的行動，那么是沒有任何作用的，因為減肥是一個漫長的過程，需要減肥的患者付出極大的耐心和堅持力來完成，首先要管住自己的嘴，在飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，特別要注意晚餐要少吃過于油膩辛辣刺激的食物，堅持進行體育鍛煉。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 1901次

• 怎樣有效健康的減肥
  有效健康的減肥方法，首先要通過合理的飲食，要配合運動，可以進行有氧運動和無氧運動相結合。建議多吃一些富含粗纖維的食物，不要去了，太油膩還有脂肪，太多的時候建議適當的多外出活動鍛煉。建議注意合理的飲食，不要暴飲暴食。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-18 2904次

• 女生陰道小知識：健康必備！
  前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得私處不適，瘙癢且伴有異味。作為過來人，我也曾有過這樣的癥狀，于是，我給他分享了幾點注意事項，今天，也在此share給大家！首先，保持陰道衛生確實重要，但應選擇溫和無刺激、PH值適宜的清潔產品，并避免過度清洗。其次，要定期更換內褲，保持干燥，減少細菌繁殖的機會。再者
  2024-03-12 0次

• 健康小知識，發糕的熱量高不高？
  ??發糕作為一種傳統面食，以其香甜可口的口感贏得了許多人的喜愛。然而，在享受美食的同時，我們也需要關注它的熱量及其對健康的影響。本文將深入探討發糕的熱量情況，并提供食用時的注意事項。??發糕是一種由面粉、糖、酵母等原料經過發酵蒸制而成的面食。由于其主要成分是面粉和糖，所以發糕的熱量相對較高。有研究表明，
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-12-17 0次