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• 扁平足對(duì)跑步有影響嗎

  扁平足對(duì)跑步是有影響的。因?yàn)樽愎土艘院螅白銜?huì)外展外翻，走路沒(méi)有明顯的推進(jìn)期，是用足的外側(cè)著力，而大拇趾不會(huì)很好的抓地，沒(méi)有推進(jìn)期走路會(huì)很費(fèi)勁，當(dāng)然跑步也同樣會(huì)更費(fèi)勁。而且在跑步過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致足部更過(guò)度的外翻外旋，踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)三角韌帶可能會(huì)撕裂，甚至于出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)骨膜的牽拉疼痛。所以扁平足理論上不適合跑步或者長(zhǎng)期站立行走的，跑步等活動(dòng)只會(huì)使扁平足的危害進(jìn)一步加大。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 4931次

• 扁平足怎么矯正

  扁平足的矯正方法，大概是兩個(gè)方面，保守治療和手術(shù)治療。保守的治療，就是通過(guò)自我的功能鍛煉、肌肉的力量的訓(xùn)練、足內(nèi)在肌的訓(xùn)練、物理治療等來(lái)緩解癥狀，還可以通過(guò)工具，比如穿適合的鞋墊，會(huì)使足弓得到一定的恢復(fù)。如果還是會(huì)疼痛，畸形得不到改善，就可以做手術(shù)。如果是柔性的平足，可以做距下關(guān)節(jié)制動(dòng)，如果要是僵硬的或者是半僵硬的平足，就要做骨頭的手術(shù)，比如做跟骨截骨、外側(cè)柱延長(zhǎng)，甚至做關(guān)節(jié)的融合手術(shù)，把骨頭恢復(fù)到正常的結(jié)構(gòu)，然后骨頭之間用釘子、鋼板連接起來(lái)，人為做出一個(gè)足弓，這時(shí)候也會(huì)恢復(fù)部分功能，但是腳就會(huì)僵硬一些。

  

  01:49
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-09-09 7222次

• 扁平足有什么注意事項(xiàng)
  扁平足又稱為平足癥，是由于足弓低平或者消失，造成了足部外翻，站立時(shí)足弓塌陷，引起足部的疼痛，以及一些其他的畸形。扁平足可以分為先天性扁平足以及后天性扁平足，先天性扁平足，主要是由于發(fā)育引起來(lái)的扁平足，要及時(shí)的進(jìn)行處理。后天性大部分是由于外傷造成的扁平足。扁平足出現(xiàn)后，容易造成疲勞性骨折，特別是長(zhǎng)時(shí)間行走，跑步，容易造成損傷，骨折。扁平足應(yīng)該注意，在日常生活中避免負(fù)重，體重比較大，容易增加足部的一些損傷，造成扁平足加重。同時(shí)要注意鞋子的情況，如果患者的鞋子不平，也會(huì)加重扁平足的出現(xiàn)，有扁平足患者要及時(shí)的進(jìn)行診斷和治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-10 2603次

• 平足就是扁平足嗎
  平足就是扁平足，之所以大眾會(huì)對(duì)扁平足這類疾病如此重視，是因?yàn)檫@類疾病在一些特殊職業(yè)的入職當(dāng)中是受限制的，比如在參軍的過(guò)程中，家里患者有可能會(huì)被排除在外，這種情況并不是對(duì)患者有某種歧視，而是對(duì)患者自身的保護(hù)。因?yàn)榛加斜馄阶愕幕颊咴诮?jīng)受高強(qiáng)度鍛煉的時(shí)候，有可能會(huì)產(chǎn)生足部的劇烈的腫脹和疼痛，從而不能耐受此類活動(dòng)，所以說(shuō)患者提前確認(rèn)自己是否有扁平足是參加此類工作之前一個(gè)不可少的環(huán)節(jié)。所謂扁平足指的是由于先天或者是后天的因素，導(dǎo)致了足弓的塌陷，繼而在長(zhǎng)距離行走或者是活動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生足部疼痛這種癥狀。建議有上述癥狀的患者，可以去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診，明確自己是否患有扁平足。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 4015次

• 扁平足怎么跑步
  病情分析：扁平足的人因?yàn)樽愎l(fā)育異常，無(wú)法像正常人那樣的良好的緩解體重對(duì)足底的緩沖壓力的，這樣就容易引起足底筋膜炎的，一般是不建議做長(zhǎng)期跑步這樣的蹦跳活動(dòng)的，可以做類似游泳鍛煉這樣的對(duì)足底沒(méi)有壓力或是小的壓力運(yùn)動(dòng)的。意見(jiàn)建議：必須跑步，建議你試試買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊的，穿寬松平底軟底鞋子的，回家后熱水泡腳輕輕按摩的，平時(shí)做小腿后側(cè)肌群的拉伸功能鍛煉的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-27 3404次

• 扁平足墊影響跑步嗎
  對(duì)于扁平足，首先可以積極的進(jìn)行保守治療，包括使用一些矯形鞋或者矯形鞋墊，這種情況下能夠有效的改善扁平足這種畸形狀態(tài)，所以說(shuō)對(duì)于跑步是沒(méi)有什么明顯的影響的。另外還要積極的進(jìn)行屈腳趾康復(fù)功能鍛煉。保守治療沒(méi)有效果，需要進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 2706次

• 扁平足跑步注意事項(xiàng)
  扁平足，即足弓低平或消失，在跑步時(shí)因足弓支撐不足而面臨特殊挑戰(zhàn)。為確保跑步安全與健康，扁平足跑者需特別注意以下幾點(diǎn)：選擇合適的跑鞋至關(guān)重要。由于扁平足的足弓支撐較弱，跑者應(yīng)選擇那些提供良好支撐和緩沖的控制型或支撐型跑鞋。這類鞋型通常在中底部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 扁平足可以跑步嗎
  扁平足患者通常可以跑步，但是不建議跑長(zhǎng)遠(yuǎn)的路途。扁平足通常是指足弓低平或消失的一種足部畸形，此疾病的發(fā)病原因尚不完全明確，目前認(rèn)為與遺傳因素有關(guān)，如果父母患有該疾病，就有可能遺傳給子女，同時(shí)也考慮是慢性勞損所導(dǎo)致，患者會(huì)出現(xiàn)足部容易疲勞癥狀，此類患者通常可以跑步，并不會(huì)對(duì)局部造成刺激，跑步的時(shí)候可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-28 0次