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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱埃热缫粋€(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 39674次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個(gè)時(shí)間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 35457次

• 鈣什么時(shí)候吃最好
  在一天24小時(shí)中，建議在晚飯后半個(gè)小時(shí)補(bǔ)鈣最好，在這個(gè)時(shí)候不論吃碳酸鈣片，葡萄糖酸鈣片或者是乳酸鈣片都是最好的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候餐后鈣容易吸收，不容易對胃產(chǎn)生不利影響。而且夜間是人體缺鈣的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣除了利于吸收外，還能起到鎮(zhèn)靜的作用。另外補(bǔ)鈣的時(shí)間，建議在一年四季中春季最為合適。因?yàn)榇杭臼情L個(gè)的時(shí)候，兒童或者是青少年在春季補(bǔ)鈣更有利于長高，寶寶吃鈣片的時(shí)間，建議也是在晚餐后半小時(shí)；如果孕婦補(bǔ)鈣，建議在懷孕前四個(gè)月補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣有利于鈣的吸收，轉(zhuǎn)化為身體以及胎兒所需的營養(yǎng)。
  語音時(shí)長 1:29”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-02-17 27013次

• 鐵鋅鈣什么時(shí)候吃最好
  早上八點(diǎn)吃比較好。鐵、鈣、鋅三種元素吃的時(shí)候要分開，避免一起吃。放在一起吃三種元素，吸收都比較困難，因?yàn)樗鼈兌际嵌r(jià)的金屬元素，容易結(jié)合蛋白質(zhì)相互結(jié)合、相互競爭。最好分開服用，間隔兩個(gè)小時(shí)以上再服用另一種，如可以先補(bǔ)充鈣元素，過兩個(gè)小時(shí)以上，再補(bǔ)充鐵元素，再過兩個(gè)小時(shí)以上，補(bǔ)充鋅元素。補(bǔ)鈣方式有兩種，鈣劑和飲食鈣最常用，最傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣莫過于奶類以及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收，還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，其中的維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。微量元素補(bǔ)充，還應(yīng)該注重食補(bǔ)，多吃水果蔬菜、多曬太陽。
  語音時(shí)長 1:37”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-16 19042次

• 鈣什么時(shí)候吃最好
  病情分析：通常在臨床上，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)是在早上，一般來說早上以后人體對鈣的需求量會(huì)增加，身體骨骼以及其他部位進(jìn)入活躍的代謝時(shí)間，所以這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣的話，利于鈣的吸收和利用。意見建議：因此補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在早上，這樣可以讓鈣在體內(nèi)充分的消化吸收利用，發(fā)揮鈣劑的最大的優(yōu)勢。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-02-25 7802次

• 寶寶鈣什么時(shí)候吃最好
  嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時(shí)候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、枕禿等癥狀的時(shí)候，或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，比如寶寶2個(gè)月后不能抬頭、4個(gè)月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、快周歲了不能站、不會(huì)走等等。有這些表現(xiàn)就說明寶寶有缺鈣，這時(shí)候補(bǔ)鈣是最佳的。
  馮繼榮 主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

  2018-11-28 3203次

• 葡萄糖鈣鐵鋅什么時(shí)候吃最好
  臨床上并沒有葡萄糖鈣鐵鋅什么時(shí)候吃最好的說法，通常情況下葡萄糖鈣鐵鋅在飯后半小時(shí)服用比較好。葡萄糖鈣鐵鋅是一種用于補(bǔ)充微量元素和礦物質(zhì)的藥物，主要由鈣、鐵、鋅等微量元素組成，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)生長發(fā)育、治療和預(yù)防微量元素和礦物質(zhì)缺乏相關(guān)疾病的效果。藥物對胃腸道有一定的刺激性，所
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-25 0次

• 碳酸鈣膠囊什么時(shí)候吃效果最好
  碳酸鈣膠囊什么時(shí)候吃效果好需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果患者的胃腸道功能比較好，可以選擇在早餐前半小時(shí)服用，如果患者的胃腸功能比較低，可以在飯后服用。碳酸鈣膠囊是一種鈣補(bǔ)充藥，主要成分為鈣，口服藥物后可以參與骨骼的形成與骨折后的骨組織再建，以及肌肉收縮、神經(jīng)傳遞、凝血機(jī)制，還可以降低毛細(xì)血管的滲透性
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次