痘痘在臨床上一般指痤瘡，起了小痤瘡飲食通常需要注意避免吃辛辣食物、避免吃海鮮、避免吃高熱量食物等，以免導(dǎo)致痤瘡的癥狀加重。
1、避免吃辛辣食物：比如有麻辣火鍋、辣條、酸辣粉等，這些食物的味道都比較刺激，吃了以后可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的血管擴(kuò)張，從而加重痤瘡的癥狀。
2、避免吃海鮮：通常包括螃蟹、扇貝、大蝦等，海鮮類的食物一般容易誘發(fā)過(guò)敏，而且海鮮的性質(zhì)在中醫(yī)學(xué)上都偏涼，吃了以后容易導(dǎo)致痤瘡的面積加大。
3、避免吃高熱量食物：高熱量的食物通常有肥肉、紅燒肉、炸雞等，這些食物中在消化的過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生比較多的熱量，而且也屬于油膩性的食物，可能會(huì)造成毛孔堵塞，還會(huì)使機(jī)體的內(nèi)熱增加，也不利于疾病恢復(fù)。
除了上述幾種常見(jiàn)的注意事項(xiàng)以外，還需要注意清淡飲食，可以攝入富含維生素的食物，比如蘋(píng)果、西瓜、黃瓜等。在注意飲食的同時(shí)還要保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)期熬夜，另外也要加強(qiáng)個(gè)人的皮膚護(hù)理，不可以用手抓撓患處，以免有細(xì)菌感染局部導(dǎo)致疾病加重。
