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• 開心果的功效與作用

  開心果是一種干果，具有很高的營養價值，主要包括一些維生素A、葉酸、鐵、磷、鉀、鈉、鈣等等，還含有像葉酸等等。開心果含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用。同時開心果它從中醫的角度來說，它是味甘、無毒，溫性的補品，它能夠溫腎暖脾，因此有補益虛損的作用，還能夠調節中氣，因此像治療貧血，營養不良、慢性的腹瀉，還有浮腫、神經衰弱都很好。開心果的保健作用，主要包括這幾個方面：第一，有保護心臟的作用，這是因為富含有精氨酸，精氨酸有降低動脈硬化功效。第二，它有保護視力的作用，因為開心果當中含有花青素，對視網膜有一定的保護作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，開心果食用以后很容易飽腹，它的胃腸排空時間也長。而且它在食用的過程當中，我們要剝殼來食用，延長了食用的時間，就讓人產生滿足感和飽腹感，就會減少食物的量，同時也減少咱們就餐、進食的量，間接地起到讓身體苗條的保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-31 155749次

• 血虛會便秘嗎

  血虛會引起便秘，氣血虧虛以后導致身體中的濡潤作用減弱，影響腸道的蠕動功能，造成大便干燥，從而引起便秘。這類患者不僅會出現便秘，同時會因為血虛導致面色無華，陰血虧虛以后也會引起皮膚表面失于濡潤，會出現皮膚干燥，女性會出現月經量少、顏色淡，甚至閉經的情況，血虛嚴重以后會導致清竅失養，會出現頭暈目眩、心悸氣短、健忘、失眠等臨床癥狀。血虛多數是由于先天稟賦不足或者是后天脾胃功能失調、消化不良、氣血生化無源，以及各種急慢性出血，或者是大病、久病之后耗傷了氣血等引起的，患者應該在醫生的指導下服用補氣、養血、通便的藥物治療，藥物治療期間患者應該注意盡量保持清淡飲食，注意補充營養。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 4993次

• 高血壓吃開心果
  高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對于心臟也具有保護的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險發作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說高血壓患者平時可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護視力。開心果是一種天然的抗氧化物質，而翠綠色的果仁中含有豐富的葉黃素，不僅可以幫助抗氧化，而且對保護視網有一定的好處。經常吃開心果還可以減肥，開心果富含維生素b6、銅、錳，也是蛋白質，膳食纖維和有益脂肪的最佳來源。在所有堅果中，開心果是脂肪含量和熱量最低的，一把開心果熱量僅為一百卡路里，與十四顆杏仁或者十一顆腰果相同，開心果富含的蛋白質也會讓人更有飽腹感。另外每天吃二十八克的開心果，大概是49粒左右，不僅不用擔心發胖，而且還有助于控制體重，減輕食欲。中國古代醫學家對開心果的食療保健作用則有認識，比如元代的太醫認為開心果具有調中順氣的功能，可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫學家李時珍認為，開心果可以去冷氣，令人肥健。所以，高血壓病人是可以吃開心果的。
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  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 6784次

• 痛風可以吃開心果嗎
  痛風患者可以吃開心果，開心果嘌呤含量較低，不會引起痛風患者的血尿酸水平升高，所以對于痛風患者病情不會產生不利的影響。開心果可以降低膽固醇，對肥胖、糖尿病、高血脂等代謝性疾病的治療有幫助。痛風患者應當堅持規范化治療，痛風急性發作可遵醫囑給予秋水仙堿、非甾體抗炎藥、糖皮質激素治療以及降尿酸治療。緩解期需要長期維持血尿酸達標。平時要加強生活管理，調整飲食結構，不要吃含嘌呤高、易導致尿酸升高的食物，比如海鮮、火鍋、湯類。要定期復查，遵醫囑用藥。
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  季春紅 主治醫師保定市第一中醫院

  2019-06-27 8760次

• 懷孕可以吃開心果嗎
  懷孕是可以吃開心果的，開心果里含有大量的微礦物質，這些物質都是人體所需要的，懷孕的女性吃開心果的話，可以補充胎兒對這些礦物質的吸收。孕婦適量食用些堅果，像核桃，花生，開心果等均有利于胎兒健康，但這個不宜多食為好，尤其是脾虛便溏的人。
  王平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-12 3203次

• 孕婦可以吃開心果嗎
  病情分析：孕婦可以吃開心果，開心果屬于堅果類食物，營養價值很高，富含蛋白質、不飽和脂肪、維生素b、維生素e以及鉀、鈣、磷、鎂等礦物質，適量食用可以補充孕期所需營養。但是要適量食用，開心果含油脂較高，過量食用增加胃腸道負擔。意見建議：建議懷孕期間合理膳食，清淡飲食，葷素搭配，適量食用一些含蛋白質豐富的牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等食物，補充孕期所需的大量蛋白質，同時適量多吃一些應季瓜果蔬菜補充維生素和微量元素，適當活動，有利于食物消化吸收。定期做孕檢。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-12-29 2602次

• 吃開心果會便秘嗎
  開心果作為一種受歡迎的堅果，其營養價值和口感都得到了廣大消費者的喜愛。然而，關于吃開心果是否會導致便秘的問題，并非一言可蔽之，需分情況討論。在正常情況下，適量食用開心果并不會引起便秘。這是因為開心果中含有豐富的維生素、礦物質以及一定量的油脂
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-31 0次

• 吃開心果會放屁嗎
  吃開心果通常不會直接導致放屁，但部分人群可能因個體差異或特定情況出現腸道產氣增加的現象。以下從五個角度解釋可能的相關機制：膳食纖維的消化特性開心果富含不溶性膳食纖維（約8.5g/100g），這類纖維在腸道內不易被完全分解，可能成為腸道菌群發
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-09-16 0次