缺鐵性貧血患者在患病時不可以減肥，因為貧血本身就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，如果再去強(qiáng)制性減肥，可能會出現(xiàn)加重病情的情況。可以在缺鐵性貧血恢復(fù)以后可以通過運(yùn)動和飲食的方式進(jìn)行減肥。
缺鐵性貧血怎么減肥
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院血液科
2021-12-083854次
缺鐵性貧血一般是因為體內(nèi)鐵攝入不足、丟失過多等都會導(dǎo)致缺鐵性貧血。一般常見病因有女性月經(jīng)期失血、痔瘡、過度獻(xiàn)血等都會導(dǎo)致體內(nèi)鐵丟失過多，也有部分患者是因為營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。患者主要會出現(xiàn)皮膚蒼白、易疲倦、頭暈眼花等，同時還會伴有指甲蒼白、變平變薄等癥狀，嚴(yán)重的患者可能還會出現(xiàn)暈厥。缺鐵性貧血患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)充鐵劑的藥物，比如葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵等。
待病情恢復(fù)后可以進(jìn)行適量的慢跑或游泳，這些運(yùn)動不會對身體造成太大的損傷，而且還能促進(jìn)身體的新陳代謝，可以起到減脂的作用。還可以多吃些有利于減肥同時還補(bǔ)鐵的食物，比如菠菜、動物內(nèi)臟、木耳、黑豆等。一定要注意運(yùn)動的強(qiáng)度，也不要節(jié)食，以免使病情復(fù)發(fā)。
平時可以多吃些富含維生素的食物，比如西紅柿、黃瓜、橙子等，可以促進(jìn)鐵的吸收。
以上內(nèi)容僅供參考
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缺鐵性貧血和其他貧血區(qū)別貧血了怎么辦？相信99%的人都會說：補(bǔ)鐵唄！這種觀點是片面的。在這里提醒大家，雖然缺鐵性貧血是最常見的貧血，但并不是所有的貧血都是缺鐵性貧血。接下來就來給大家好好說道說道缺鐵性貧血和其他貧血的區(qū)別：貧血包括很多類型，其他貧血的原因比如有的是自身免疫性溶血，有的是手術(shù)或外傷導(dǎo)致的急性失血，還有的是由于葉酸或維生素b12缺乏導(dǎo)致合成障礙等等。而缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵含量不足，導(dǎo)致造血原料缺乏，引起紅細(xì)胞生成減少，所生成的一種貧血。這是缺鐵性貧血和其他貧血的區(qū)別。如果是單純因營養(yǎng)不足導(dǎo)致的缺鐵性貧血，可遵醫(yī)囑服用乳酸亞鐵口服液，胃腸道刺激小，不良反應(yīng)少，兒童、孕婦這種特殊人群也可以遵醫(yī)囑服用。對于繼發(fā)于其他疾病的缺鐵性貧血，則取決于原發(fā)病能否根治，要積極治療原發(fā)病，并及時補(bǔ)鐵補(bǔ)血。想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-06-11 6441次
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如何預(yù)防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發(fā)。
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王文生
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關(guān)飛
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貧血缺鐵性貧血怎么補(bǔ)缺鐵性貧血屬于貧血當(dāng)中最常見的一個類型，缺鐵性貧血要補(bǔ)鐵治療，可以食物補(bǔ)鐵，也可以藥物補(bǔ)鐵。食物補(bǔ)鐵，就是指多吃含鐵豐富的食物，也就是指多吃瘦肉，血制品，動物肝臟等，而藥物補(bǔ)鐵，可以通過口服補(bǔ)鐵，可以通過靜脈補(bǔ)鐵，口服補(bǔ)鐵種類比較多，有硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，多糖鐵復(fù)合物等。在口服補(bǔ)鐵的同時，可以予維生素C同服，這樣可以增加鐵的吸收量，從而增加補(bǔ)鐵的療效，而靜脈補(bǔ)鐵相對于食物補(bǔ)鐵以及口服藥物補(bǔ)鐵來講，補(bǔ)鐵速度是比較快的，常用的藥物是蔗糖鐵注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
李方方
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缺鐵性貧血怎么減肥缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素不足，導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，所以缺鐵性貧血可以進(jìn)食富含鐵元素的時候，如瘦肉鴨血，豬肝等，貧血嚴(yán)重時還需要補(bǔ)充鐵劑。如果正在減肥期間，適當(dāng)體育運(yùn)動，可進(jìn)食櫻桃，紅棗，瘦肉，鴨血等食物，不會影響減肥。
江彬彬
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主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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