食欲不好的原因一般有很多，但最常見的還是機體健康原動力不足,脾胃虛弱,以及對飲食物受納,消化,吸收,轉化利用能力下降,使胃內容物的排空速度減慢或者是食物滯留在胃內,引起大腦攝食中樞神經抑制,飽食中樞興奮,從而使人不感到饑餓感，即沒有什么胃口。
吃飯沒胃口是什么原因
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-1413998次
概述：
用藥建議：
如果患者是脾胃虛弱，胃腸動力不足，腹脹，在醫生的建議下，可以選擇促胃動力藥，比如嗎丁啉等，如果胃腸的消化能力不佳，可以適當地嚼服一些健胃消食片或者山楂丸。
飲食方面：
1、首先要有一個有規律的合理的進餐時間，保證每日三餐都要吃，不能因為工作和生活的原因就一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會造成吃不下飯或者沒胃口。
2、多喝水吃水果。再吃不下飯的時候可能是因為上火所致，可以多喝些水，適量的吃些清火的水果，這樣有助于降火增加食欲。
3、再吃多了油膩的食物后吃不下飯的時候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油膩緩解喂冷，還有助消化的作用。
4、注意情緒。有時候吃不下飯和平時情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關系，這時候應該注意調解下情緒放松一下，這樣會有助于增加食欲的。
5、吃一些開胃的食物。再遇到沒胃口的時候可以在吃飯的時候吃些醋或者是辣味的食物這樣可以刺激食欲，有助于增加進食量。
以上內容僅供參考
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