生姜貼肚臍是可以治療便秘的，如果平日里便秘，對于內服藥物又有一定的抵觸性，那也可以通過此種方法減輕病癥。
生姜貼肚臍治便秘
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-1455473次
概述：
用法與作用：
生姜貼肚臍，是將洗好的生姜，切片置于肚臍處，以達到緩解便秘的問題。
生姜中醫上是陽性熱性藥物，內服有很好的止嘔，潤腸作用，其主要的機理還是通過藥性，促進胃腸的蠕動量的增加，以達到潤腸的作用，通過外部貼敷，使其藥力從肚臍進入腹部，由外達內，促進胃腸的蠕動，促進糞便的排出。
在使用時，要結合自己的病情，如果是濕熱體質的，還是不建議使用這種方法的，有可能引起病情的加重，此種方法對于氣虛，濕寒體質人群比較適宜。
合理調節飲食：
對于便秘患者除應用外敷法，內服藥物外，還有一些可以促進排便的辦法。
1、日常飲食的控制，少吃辛辣刺激性食物，油膩生冷的食物更是不可取，應該多以蔬菜瓜果為主，增強粗纖維食物的攝入，如五谷、白菜、冬瓜等，蔬菜的攝入量一定要夠，不可偏食挑食；
2、增加日常的活動量來刺激胃腸蠕動的增加，消耗增加，自然胃腸的蠕動分泌胃液就會增加，促進排便；
3、多飲水，少熬夜，熬夜會減少人體的水液代謝，容易引起便秘的發生；
4、禁煙禁酒，保持心情舒暢，保持有規律的作息習慣。
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李蘊銣
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