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概述:

臨床上,男性尿酸正常范圍在149~416μmol/L,女性尿酸正常值在89~357μmol/L,超出這個指標即尿酸高。就會誘發痛風;

尿酸高的病因:

尿酸高的本質是因為人體內嘌呤類物質發生代謝紊亂,從而導致血液中的尿酸水平高于正常值,因此尿酸高屬于代謝性疾病,人體每天的尿酸有1/3來自食物,其余均為自體合成,腎臟每天可以排除2/3,其余均在腸道被代謝排出。具體病因有以下幾個方面:

1、體內代謝紊亂,尿酸的合成量增加:

①外源性嘌呤攝入過多;

②內源性嘌呤產生過多:

1)磷酸核糖焦磷酸合成酶增加;

2)次黃嘌呤-鳥嘌呤轉換酶缺乏;

③嘌呤代謝增加:

1)慢性溶血性貧血;

2)紅細胞增多癥;

3)放療、化療會產生過多尿酸;

4)運動過量;

5)癲癇發作時;

6)心梗;

2、體內嘌呤類物質的新陳代謝紊亂,尿酸排出量減少:

①腎小管分泌受抑制;

②腎小球作用減少;

③腎小管重吸收增多;

3、酒精攝入過多;

尿酸高的注意事項:

1、可以做適量的有氧運動,但不可做劇烈有氧運動,否則會累及關節;

2、多喝白開水;

3、多吃素菜少沾葷;

4、忌飲酒;

5、每天熱水泡腳,盡量多泡兩次;

6、注意要勞逸結合,不可熬夜通宵;

7、保持積極向上的心態,放松心情,保持情緒的通暢;

8、不要吃魷魚、墨魚、螃蟹等;

9、不要吃蘑菇,尤其是香菇;

10、飲食清淡、少油膩;

11、多吃五谷雜糧;

以上內容僅供參考

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