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概述:

  1、食用熱飲熱粥,可以選擇一碗熱小米粥、熱蘑菇湯、熱雞湯、熱蔬菜湯、熱鯽魚湯,或者用紅茶或普洱茶泡生姜陳皮,煎服生姜水都有很好的抑制胃酸的作用,而且是立竿見影。

  2、小蘇打水,用食用小蘇打沖水喝可以馬上緩解胃反酸的癥狀。吃堿性果蔬堅果減少胃反酸。

  3、忌油炸辛辣食品,飲食盡可能以蒸煮為好,少吃油炸、過甜、過咸、過酸及辛辣刺激性的食物。多補充含堿成分較多的食物,例如飯前服用油菜、卷心菜、奶制品類、香蕉等新鮮果蔬或者生花生和杏仁。

  4、口服抑酸藥物,當胃反酸用以上方法不減輕甚至加重,最好在醫師指導下,服用一些堿性藥物幫助中和胃酸,用一些抑制胃酸的藥物減少胃酸分泌,用一些促進胃動力的藥可以幫助緩解胃反酸,還可以用一些保護胃黏膜的藥物,以防胃酸過多造成胃潰瘍。

反酸分類:

  1、病理性反酸,指胃酸分泌過多引起的反酸。如不及時治療,可以引起更為嚴重的并發癥,如食管糜爛、潰瘍、出血、食管狹窄,甚至引發食管癌等。

  2、生理性反酸,大多發生在上班人士,由于精神壓力大導致精神緊張、過度疲勞、情緒不佳,此時大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,促使胃酸分泌增多;或是飲食不當,如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加。而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等,會刺激胃產生大量胃酸;不易消化的食物,剩余的糖分在胃腸道里發酵,也要誘發反酸。

日常生活建議

1、少食粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等,易刺激胃部的食物。

2、注意保持心情愉快,放松身心。

以上內容僅供參考

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