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頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)有用嗎

概述:

好的頭發(fā)和皮膚一樣,是有生命,也需要悉心呵護(hù),特別是干燥、分叉、斷裂的頭發(fā),更需要精心養(yǎng)護(hù),經(jīng)常使用一些有營(yíng)養(yǎng)成分的發(fā)膜或者護(hù)發(fā)素,并結(jié)合自己頭發(fā)的受損程度,針對(duì)性的持續(xù)護(hù)理,以達(dá)到滋潤(rùn)頭發(fā)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、修復(fù)發(fā)絲的作用。

機(jī)制及壽命:

頭發(fā),指生長(zhǎng)在頭部的毛發(fā),頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白,約占97%,而角質(zhì)蛋白是由氨基酸所組成。

正常人每日可脫落70-100根頭發(fā),同時(shí)也有等量的頭發(fā)再生,頭發(fā)在一晝夜內(nèi)可增長(zhǎng)約0.3毫米,這受種族、遺傳、健康、年齡、營(yíng)養(yǎng)、情緒和激素水平等多種因素的影響而不同。

另外,季節(jié)因素也是一方面,比如夏天天熱,頭發(fā)生長(zhǎng)較快;冬天寒冷,生長(zhǎng)較慢,但不管哪種發(fā)質(zhì),頭發(fā)都不會(huì)無(wú)休止的生長(zhǎng)下去,其壽命約2-5年,只有極少數(shù)婦女的頭發(fā),可以長(zhǎng)得特別長(zhǎng)。

所以要想得到一頭飄逸無(wú)頭屑的秀發(fā),光洗頭是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到的理想的效果,除了洗頭,更重要的是要在洗頭后,進(jìn)行必要的頭發(fā)護(hù)理,如護(hù)發(fā)素等。

生活建議:

1.洗發(fā)護(hù)發(fā),在洗發(fā)時(shí)挑選質(zhì)量較好的堿性低的洗發(fā)水洗發(fā),然后用護(hù)發(fā)素加以維護(hù),以保持頭發(fā)質(zhì)地柔軟,疏松亮光,添加發(fā)花的結(jié)實(shí)性。

2.定時(shí)焗油,頭發(fā)不是受損很?chē)?yán)重,兩周到一月做一次就可以了,如果受損嚴(yán)重,一周一次,待發(fā)質(zhì)恢復(fù)后,也是兩周到一月做一次就好了。

3.燙染分隔,燙發(fā)、染發(fā)最佳不要一起進(jìn)行,由于燙發(fā)劑和染發(fā)劑都富含較多的化學(xué)成分,兩層損傷,對(duì)頭發(fā)損傷更大,在非染不行的情況下,將染發(fā)劑倒在頭發(fā)上用手悄悄搓弄,切勿用梳子重復(fù)整理頭發(fā)。

4.外補(bǔ)內(nèi)調(diào),一頭美麗的秀發(fā)要內(nèi)外兼修,外在養(yǎng)護(hù)做到了,可不能忽視內(nèi)調(diào),尤其是食補(bǔ),多吃一些黑米和芝麻,不要挑食保障營(yíng)養(yǎng)全面,最重要的是要保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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