失眠多夢(mèng)的治療方法有很多種，首先，患者應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實(shí)惠，沒有任何的毒副作用，而且對(duì)于失眠多夢(mèng)的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢(mèng)的選穴主要有百會(huì)、風(fēng)池、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時(shí)可以配合拔罐治療，因?yàn)楹蟊持饕邪螂捉?jīng)，尤其是腎俞、脾俞、心俞。并且還可以進(jìn)行推拿，比如拿肩井，捏脊等，通過振奮人體的正氣，來達(dá)到安眠的效果。
失眠多夢(mèng)的治療方法
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2021-11-309538次
概述：
原因：
導(dǎo)致失眠的原因有很多種，首先，古人云：“胃不和，則臥不安”，意思就是說，如果脾胃不好，功能較差，或者睡前，吃得過飽過饑等，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。此外，還以是患者本人，平時(shí)工作壓力大，太過勞累，生活節(jié)律緊張而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差的原因。并且，如果患者長(zhǎng)期處于上火狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致心火擾神的現(xiàn)象出現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這種情況。
飲食注意：
對(duì)于失眠多夢(mèng)，在飲食角度而言，應(yīng)該清淡飲食，并且還要戒煙戒酒，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如帶葉的蔬菜如生菜、菠菜、白菜等，還要吃一些蘋果、香蕉等。還要避免辛辣刺激油膩的食物，避免其對(duì)腸胃的刺激，而出現(xiàn)由于脾胃的問題，而影響睡眠的事件發(fā)生的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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熊會(huì)海
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郭俊杰
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