葉奎副主任醫師
天津市第四中心醫院普外科
2018-12-06138842次
頸部淋巴在人體起著至關重要的作用，人上半身全是靠頸部淋巴代謝的，所以一旦頸部淋巴出現問題也會對人體的健康造成威脅。
人體有三種主要的淋巴引流系統：腋窩，頸部，腹股溝和頸部。頸淋巴系統是人體內最大的解毒管道，可作為人體內的毒素恢復站，流經身體的淋巴液將毒素從身體恢復到淋巴結。將毒素從淋巴結過濾到血流中，然后送到皮膚，肺，肝臟和腎臟。頸部淋巴有其他作用，如頸部的七個淋巴系統可用于加速新陳代謝和預防各種疾病。頸部淋巴管也可以改善新陳代謝，改善由代謝阻塞引起的眼部黑眼圈、眼袋、面部皮膚暗沉、黃色、長痘，促進面部皮膚的血液循環。
人體只要有血液的地方就有淋巴，最大的淋巴分布就是在頸部淋巴，腋下淋巴和腹股溝淋巴。這三處淋巴在人身體起著重要的代謝作用，同時我們的免疫系統也都是靠淋巴主宰的。淋巴出現疾病甚至癌癥時也是無法治愈的，甚至發病率快且難治。因為人全身都有淋巴系統，平時注意頸部淋巴的保暖也很重要，定時的體檢也是很有必要的。
平時對淋巴血液循環好的食物都是能很好的幫助預防淋巴出現疾病和問題。
飲食應營養豐富，選擇高蛋白、高熱量、高維生素、均衡飲食適量的礦物質。
意見建議：多吃肉、魚、雞蛋、乳制品和滋補食品，如瘦豬肉、真菌、芋頭、甜瓜、 蘋果、藕、番茄、豆制品。不要吃辛辣刺激、油炸油膩食物和澀味食物，戒煙和戒酒。
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