肚子有氣，疼痛，說的就是腹脹。一般引起腹脹的原因很多，有消化不良，便秘，消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣；不良飲食習慣，進食高蛋白食物，肉類等油膩不易消化的食物也會引起；吃太多易產氣的食物，如豆類制品，黃豆，綠豆，花生，瓜子，地瓜等，這些食物難以吸收，大腸內細菌在分解食物過程中產生大量的氣體，因而導致胃脹氣。
肚子脹氣疼
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-2196273次
概述：
導致脹氣原因
一般脹氣原因很多，除了飲食原因外，還有就是情緒影響，良好的情緒能夠保護身體健康。而脹氣和不良情緒也有很大的關系，生氣不但會導致腹脹，腹痛，還會影響其他身體健康；生活作息不規律，常常熬夜，一日三餐不定時饑飽無常，導致胃腸功能紊亂，長期容易增加胃腸負擔，導致脹氣；吃得太快，咀嚼不夠充分，吞入大量空氣，消化液和食物不能充分混合在一起，不能很好地消化也會導致腹脹。
肚子脹氣怎么辦
1、可以沿著肚臍周圍，順時針按摩5-10分鐘，每次30-40圈，再配合用熱水袋或者熱寶熱敷腹部，幫助排氣通暢。
2、熱水泡腳。
3、若無大病，出現脹氣后應該增加運動，如快步行走、做體操，促進胃腸蠕動。
4、飲食調整，暫時避免進食芹菜，韭菜，紅薯，紫薯，白薯等薯類含有纖維素高的食物，豆類等容易脹氣的食物。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肚子脹氣吃什么食物肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:14
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-07-19 61757次
-
肚子脹氣怎么辦肚子脹氣是生活當中比較常見的癥狀，如果是短期的出現腹脹，往往可能和飲食有關系，或者是其他的一些暫時的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調有關系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫角度來說可能是和脾氣弱有關系，可以用健脾利濕的中藥來進行治療。如果我們平時經常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調整腸道菌群的藥物，來調節腸道的脹氣。
01:33
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-27 133776次
-
便秘肚子疼脹氣便秘肚子疼脹氣是常見的病變以及多發病，女性患者更多一些。要考慮功能性便秘，必須是結腸鏡檢查等排除器質性病變存在后決定的。平時要多加運動、多飲水，尤其是要多進食一些蔬菜，每天至少一斤以上，并保持良好的定時上廁所的習慣。而且中醫治療便秘來說效果是非常好的，但是，效果是比較慢的，一定要堅持。便秘雖不是什么大病但卻十分痛苦。在生活要注意，飲食中必須有適量的維生素。每天要吃一定量的蔬菜以及水果，而且要避免一些產氣的食物，例如紅薯、大豆之類的?？梢远喑砸恍┦吖缦憬?、蜂蜜等，會有改善的。嚴重時可以口服鮮竹瀝進行調理身體。語音時長 1:33”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 4579次
-
肚子脹氣疼怎么辦如果出現了腹脹、腹痛的情況，很有可能是消化不良所引起的，建議可以服用一些健胃消食的藥物，這樣是有利于緩解癥狀的。平時不要暴飲暴食，每天三餐要定時定量，不吃不衛生、不干凈的食物，如果出現了脹氣肚子疼，還可以吃一些奧美拉唑膠囊或者是益生菌，有助于消化。如果腹脹、腹瀉特別的嚴重，建議做一個鋇餐透視，檢查是否有梗阻的情況發生，也不排除是有闌尾炎的情況。語音時長 1:10”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2018-11-26 29211次
-
肚子脹氣疼什么原因病情分析：肚子脹氣疼多半與消化系統有關系，比如急性胃炎由于飲食不潔引起，胃腸道內滋生細菌，細菌毒素抑制胃腸道蠕動能力變差，導致胃酸和腸液分泌過多，引起的肚子脹痛情況。意見建議：建議在日常的生活當中，飲食上需要注意調理，吃一些軟的容易消化的食物，最好是吃一些流質的食物，多吃新鮮的蔬菜與水果，少吃辛辣刺激性的食物。同時還可以服用一些促進胃腸動力的藥物來結合治療。
陳和萍
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2020-07-03 1501次
-
肚子脹氣疼怎么回事病情分析：出現了肚子脹氣疼的現象，往往是腸道內積存了一定量的氣體，有可能是存在一些消化不良的現象。意見建議：可以吃一些，午時茶顆粒來進行緩解，如果沒有效果，需要做一下腹部的B超，以及胃腸鏡的檢查，確診一下，肚子脹氣的病因。需要排除一些胃腸道腫瘤的現象，或者是腸梗阻。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-14 7003次
-
肚子脹氣疼肚子有氣，疼痛，說的就是腹脹。一般引起腹脹的原因很多，有消化不良，便秘，消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-27 218次
-
肚子左邊脹氣疼左邊脹痛是胃腸道的原因，也有可能是由于走路、做動作時候出現疼痛，或者是吃壞肚子。當空氣進入人體內，人體本身會有打嗝、或者是放屁的反應，來排除多余的氣體；如果不能夠正常把多余的氣體排出，就非常容易造成脹氣的感覺。這有可能是由于吃東西的時候速度太快、或者是邊吃邊說話所導致，還有可能是吃了某些引起脹氣的食
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-26 456次
