經期嗜睡屬于正常情況。因為女性在月經初期疲勞、煩躁不安、沮喪、嗜睡，甚至無緣無故哭泣或憤怒；嚴重者不愿意理睬家屬與朋友，孤僻到臥床不起，常伴有乳房疼痛、小腹脹感、便秘；其他人在1至3天前體重增加和水腫，特別是在手指腫脹的早晨，下午腫脹。其他人在月經前缺乏注意力集中、健忘、判斷難以做到、行動不協調，頭痛等癥狀。這些癥狀可能發生在第一階段的最早階段，癥狀在月經來潮后消失。這些癥狀不會同時出現在一個人身上。通常會出現其中一個或兩個，并且困倦就是其中之一。
經期嗜睡好嗎
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院婦科
2018-11-2317279次
概述：
如何調理：
調理經期主要從以下四個方面進行調理：1、加強體育鍛煉。如：慢走、太極，使血液順暢，人體陽氣充足，有利于協助嗜睡治療。 2、掌握睡眠規律。最好在10點左右睡覺，不要過度勞累，以防止損傷脾臟，陽氣引起的嗜睡。 3、吃清淡易消化的食物。多喝山藥粥、糯米粥等，禁香辣、生冷、油膩、難消化的食物和冷凍飲品。 4、簡單穴位按摩。穴位按摩對于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。
飲食注意：
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范存剛
主任醫師北京大學人民醫院
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崔志利
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2018-11-27 6841次
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經期針灸好嗎在臨床上不建議經期進行針灸治療，原因有以下幾點：1.女性在月經期間有可能出現免疫力低下、抵抗力較差的情況，非常容易導致異常情況的發生。這時應該避免進行針灸、理療以及紋眉、染發等。應該注意休息，避免勞累，避免著涼，清淡飲食。2.在經期進行針灸治療，有可能會加速血液循環，尤其是女性患者盆腔血液循環出現月經量多，甚至出現崩漏、月經延期等。并且針灸的部位有可能會出現感染使患者發熱、發燒，出現嚴重的不良反應。所以通過以上分析，經期不要進行針灸治療，只有在經期過后才可以進行針灸治療，這時抵抗力比較強，并且身體狀態較好，進行治療也能夠見到很好的效果。語音時長 01:34”
周喜玉
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劉玉杰
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徐艷娟
副主任醫師廣州市花都區人民醫院
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范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-22 5962次
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王燕
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