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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 19217次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 39173次

• 更年期燥熱看什么科
  更年期燥熱，建議看內分泌科，因為更年期又稱為圍絕經期綜合癥。它屬于內分泌科系統疾病，大多是由于40-50歲左右的中年婦女，由于性激素水平紊亂，從而引起一系列的綜合癥。包括出汗，乏力，心慌，頭暈等等。有些患者燥熱較明顯，常常可以伴有心動過速。這時可以口服谷維素，營養神經對癥治療。還可以應用倍他樂克，減慢心室率，對癥治療。建議患者一定要完善甲狀腺功能，以及心電圖，心臟彩超等相關檢查。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-06 4140次

• 女性更年期燥熱怎么辦
  女性在更年期期間應首要保持良好的心情，端正心態，使自己心情愉悅，期間伴隨出汗、燥熱等癥狀，首先要從心理上加以調節，不要動怒、生氣、心煩氣躁等。其次，可以口服一些藥物或者進食一些食物來改善這樣的癥狀，如知柏地黃丸、太太靜心口服液或多食一些含雌激素豐富的食物，如豆類、蜂蜜、蜂王漿等。
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  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-12-04 7108次

• 女性更年期失眠燥熱怎么辦
  病情分析：女性更年期失眠燥熱可以選用更年康或者是逍遙丸等藥物來進行調理。如果用藥三天不見好轉，應該去醫院婦科檢查，根據檢查的結果進行對癥的治療。意見建議：建議平時一定要注意放松心情，緩解生活和工作的壓力，多和朋友家人聊天，多外出走走，有條件的話可以外出旅游來舒緩心情。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-01-08 2504次

• 更年期幾歲開始
  病情分析：女性在45歲到55歲之間絕經是正常的，平均的絕經年齡是49歲，更年期的癥狀一般情況下是在絕經期的前后1到2年出現，根據個體體質不同，保養得好的話，卵巢衰退得比較晚，絕經就比較晚。意見建議：女性更年期前會出現臉部潮熱，情緒不穩定，心情煩躁等癥狀，要自我調理，癥狀嚴重的話，可補充雌激素治療，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-14 2902次

• 更年期潮熱和燥熱區別
  更年期伴隨著卵巢功能的逐漸衰退，女性體內雌激素水平下降，會引發一系列身體變化。其中，潮熱和燥熱是更年期女性常見的兩種熱感體驗，雖然名字相似，但卻有所不同。潮熱通常表現為一種突如其來的熱感，起始于胸部，迅速蔓延至全身。這種熱感伴隨著皮膚發紅和
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-15 0次

• 更年期女性晚上睡覺全身燥熱
  更年期女性晚上睡覺全身燥熱可能是生理因素造成的，比如飲食因素、環境因素，也不排除更年期綜合征導致的，需要針對不同原因做相關改善。1、生理因素飲食因素：更年期的女性出現晚上睡覺全身燥熱的情況，可能是由于辛辣飲食造成的，如果吃一些辣度過高的食物，其中的辣椒素進入機體后容易造成心跳加快，而且還有可能會造成
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-04-16 6381次