于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2018-12-0440448次
女性經期腹瀉是一個比較嚴重的問題，需要引起女性朋友的重視，經期腹瀉還會造成以下危害：
1、降低了身體的抵抗力，腹瀉會影響身體對維生素和營養物質的吸收，從而導致維生素缺乏和營養不良，這些病癥可以在一定程度上影響身體抵抗病毒的能力，并且容易被病毒感染。
2、引起水、電解質紊亂和酸堿平衡紊亂，當腹瀉嚴重時，可能會導致體內大量水分流失，導致身體脫水，進而影響水，電解質和酸堿平衡。
3、影響受孕，月經腹瀉可導致營養素流失，不利于受孕，長期營養不良也會影響卵巢發育不良，并影響卵子的質量。氣血不足的女性懷孕，流產的可能性也高于正常人大。
經期腹瀉可能與以下有關：
1、經期著涼，月經來臨時，要注意保暖，不能感冒，否則會導致月經不調，如果在月經期間發生腹瀉，則可能是由感冒引起，在月經期間，體質較弱，應該比平常更加強保暖，如果因為腹瀉是由于著涼和其他原因引起，一般來說腳可能會感到寒冷。
2、吃寒性食物，現如今越來越多的女孩在月經期間不忌口，造成經期食欲不振，胃部不適，因此，在月經期間，一定不要吃寒性、刺激的食物，這會嚴重影響胃腸功能，導致腹瀉。
女性在生理期會流失很多血液，因此，有必要及時補充營養物質，通過多吃水果來增加維生素是一種非常好的方法，然而，值得注意的是，在生理期間，只能吃桃子、櫻桃等溫性的水果，而西瓜、香蕉、梨等寒性水果應該避免，如果不忌口，只會增加腹部的負擔，導致腹瀉。
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