肺活量是測量心肺功能的一項重要指標(biāo)，肺活量的大小，反映了人體的心肺功能，還有健康程度。肺活量如果特別大的話，證明胸腔比較大，胸壁肌肉功能比較強，那么肺活量大，吸入的氣體就多，進行氣體交換增多，人體供氧充足的話，就會精力充沛，不疲勞，能夠為機體提供足夠的營養(yǎng)，就能少發(fā)生疾病。
肺活量大對健康有什么好處
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-12-1021120次
概述：
相關(guān)因素
肺活量跟人體的呼吸功能密切相關(guān)，是器官組織賴以生存的必要的條件，如果人的呼吸停止了，那么生命，也就終結(jié)了，所以非常的重要。肺活量的大小跟什么有關(guān)系呢？一個是胸腔的容積，也就是胸廓前后徑，左右徑的大小，還有就是胸壁肌肉擴張，收縮的力量，強度等。還有就是某些疾病能影響肺活量的大小，胸壁粘連，胸腔積液，肺結(jié)核等，這些疾病都能影響肺活量，使胸廓收縮，舒張的功能受限，吸入的氧氣減少。
提高肺活量
1.一般是運動員的肺活量是最大的，因為運動員是通過專業(yè)的體育鍛煉，提高肺活量。普通人也可以通過體育鍛煉來提高肺活量，提高對缺氧的耐受性。
2.像游泳，如果不會游泳的人，可以通過在水中行走，來達到鍛煉的目的。
3.也可以通過耐力走來鍛煉，提高肺活量，比如說先可以慢走，逐漸適應(yīng)后再加快速度。
以上內(nèi)容僅供參考
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杜穎
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肺活量大對健康有什么好處肺做比別人更多的工作活量大在此首先恭喜你，說明您可以在單位時間內(nèi)做比別人更多的工作。因為肺部其實是氣體交換的重要場所，而且是最為重要的場所沒有之一，肺部主要的功能就是吸收外界的氧氣，同時排出體內(nèi)的廢氣二氧化碳。如果您的肺活量足夠大，就說明在一次性吸入肺內(nèi)的氧氣足夠多。都知道身體的器官組織，甚至是每個細胞都需要充足的氧氣才可以正常的工。，如果能在短時間之內(nèi)吸入足夠的氧氣，就說明能供給更多的細胞進行一次工作，也就是說明表現(xiàn)的機體上為做的工作比別人更多。另外如果肺活量現(xiàn)在已經(jīng)很大，建議多做一些周期性的鍛煉，保持自己的肺活量，不要讓它下降，也不要抽煙喝酒。因為抽煙喝酒會對肺部造成一定的負擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致肺活量的降低。語音時長 1:30”
劉勇
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郭兮恒
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-10 6730次
