很多人都會有跑步的時候右腹部疼痛的現象，造成這種現象的主要原因就是運動前的準備沒有做好，突然的劇烈運動，身體內的各個器官還沒有提高到相應的應對水平，影響了血液的循環，導致下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，就會產生牽扯性的疼痛。另外，大量運動的時候，破壞了人體原本均勻的呼吸節奏，出現吸氧量下降，造成人體內缺氧的現象，缺氧以后就會導致呼吸肌疲勞引起腹痛的癥狀。
跑步右腹痛是什么原因
楊華副主任醫師
中日友好醫院外科
2018-12-2622153次
概述：
跑步右腹部痛的緩解：
當出現了腹部疼痛的時候，可以改變呼吸的方法，可以加深呼吸，呼氣的時候盡量的慢，這樣可以滿足運動所需要的氧氣，是呼吸肌放松下來，這樣就可以緩解腹痛的癥狀。還應該根據跑步的頻率調整呼吸的節奏，也可以一定程度的緩解腹痛的癥狀。建議在運動之前就做好充分的準備工作，讓身體有一個基礎的準備。冬天盡量用鼻子呼吸，防止冷空氣過度的刺激口腔導致腹痛。如果癥狀持續，無法緩解的話，建議到醫院進行檢查，以排除其他疾病的原因。
跑步的好處：
跑步是一項簡單的健康的有氧運動。這種運動的好處是非常多的，經常跑步能提高全身的肌肉力量，特別是小腿肌肉效果更加明顯。長期堅持跑步對心肺功能是非常有利的，建議平時做一些慢跑的運動，對身體是非常的有益的。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
來月經右小腹痛是什么原因來月經右小腹痛可能是由于以下幾種原因引起的：第一，可能是有子宮內膜異位癥，在右側的附件，如在卵巢或盆腔的右側，來月經時異位癥的病灶會出現出血的現象，所以會導致右下腹部出現疼痛，臨床上會伴有痛經的癥狀發生。建議進行B超檢查，基本可以做出初步的診斷。第二，可能是右側的附件有炎癥，在有炎癥的情況下局部會出現充血水腫的狀態，來月經時盆腔會處于充血水腫的狀態，會使原來的充血狀態加重，也會出現右下腹部的疼痛。月經干凈后通過婦科檢查，會發現右側附件區增厚并且有壓痛。第三，也可能是女性在月經期間食用寒涼食物或油膩過多的食物造成的，從而導致胃腸不適應，也會出現小腹痛。
01:22
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 6375次
-
小兒腹脹腹痛是什么原因小兒腹痛腹脹是我們生活中最為常見的，目前來說原因很多，比如說最常見的就是由于消化不良引起的腹痛腹脹。因為在孩子的發育過程中，由于腸道功能的不完善，還有就是蠕動各方面不協調，會出現這種腹痛、腹脹的情況。當然對于一些小小孩來說，可能是由于先天性畸形引起的腹痛、腹脹，這種情況下我們是需要進行到醫院治療的。當然對于一些其他的疾病，比如在孩子發育過程中，比如出現腸套疊，還有就是一些麻痹性腸梗阻，還有機械性腸梗阻，還有闌尾炎等，都是可以引起小兒腹痛、腹脹的。所以我們需要進行初步的判斷，如果在家里判斷比較困難，建議到醫院進行治療，這是最為重要的。
01:14
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-15 6233次
-
跑步右腹痛是什么原因第一，可能和劇烈運動的時候胃腸道的血供減少有關系。第二，如果是年輕的患者或者是兒童，因為腸系膜相對較短，腸腔相對較長就，容易出現腸扭轉或者是腸套疊的情況。第三，要排除一些輸尿管結石的可能，輸尿管或者腎臟的結石在跑步的時候石頭滾動掉下來就會導致輸尿管的刺激癥。針對腹痛的病因進行治療，那么需要去明確病因，在病因沒有明確之前不能貿然地使用止痛的藥物，以免掩蓋癥狀，延誤病情。語音時長 1:12”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-10-24 6845次
-
跑步腹痛是什么原因應當考慮以下兩種原因：第1，岔氣，在跑步之前，沒有做準備活動，沒有做熱身活動，在跑步的時候，呼吸肌不能適合跑步這種運動，會導致呼吸肌功能失調，呼吸機會出現痙攣，患者會出現胸腹部疼痛。第2，腹腔臟器發生了疾病，比如腹腔臟器發生了炎癥，甚至發生了腫瘤等等，患者跑步的時候，會誘發出現腹痛。建議患者到醫院做篩查，主要是篩查腹腔臟器出現了疾病，如果有疾病，可以進行相應的治療，如果腹腔臟器沒有疾病，患者在跑步之前，需要做熱身活動，能夠防止腹痛發生。語音時長 01:16”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-12-17 5889次
-
跑步右腹痛是什么原因第一，可能和劇烈運動的時候胃腸道的血供減少有關系。第二，如果是年輕的患者或者是兒童，因為腸系膜相對較短，腸腔相對較長就，容易出現腸扭轉或者是腸套疊的情況。第三，要排除一些輸尿管結石的可能，輸尿管或者腎臟的結石在跑步的時候石頭滾動掉下來就會導致輸尿管的刺激癥。
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 2102次
-
跑步腹痛是什么原因病情分析：跑步腹痛有生理性的原因也有病理性原因。吃完飯跑步可能會導致胃痙攣，引起胃部不適。病理性腹痛的原因有婦科疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病都會出現腹痛，需要針對性治療。意見建議：患者要及時到正規醫院檢查，確定病情，在醫生指導下進行調理，平時在吃完飯之后，是不適宜進行劇烈運動的。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，戒煙戒酒。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-01-18 1403次
-
跑步右腹痛是什么原因很多人都會有跑步的時候右腹部疼痛的現象，造成這種現象的主要原因就是運動前的準備沒有做好，突然的劇烈運動，身體內的各個器官還沒有提高到相應的應對水平，影響了血液的循環，導致下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻。
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 266次
-
跑步右腹痛是什么原因第一，可能和劇烈運動的時候胃腸道的血供減少有關系。第二，如果是年輕的患者或者是兒童，因為腸系膜相對較短，腸腔相對較長就，容易出現腸扭轉或者是腸套疊的情況。第三，要排除一些輸尿管結石的可能，輸尿管或者腎臟的結石在跑步的時候石頭滾動掉下來就會導致輸尿管的刺激癥。針對腹痛的病因進行治療，那么需要去明確病因
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 219次
