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高血壓能吃土豆么

概述:

    土豆含有豐富的碳水化合物、膳食纖維及微量元素,其中鉀的含量也是比較高的。另外土豆具有利水消腫作用,對血壓的控制具有一定益處。高血壓患者是可以進食土豆的,但是并不是所有的高血壓患者都適宜吃土豆。

對癥用藥建議:

     高血壓如果合并嚴重腎功能不全的患者不建議進食土豆,由于腎功能受損腎臟代謝功能不全可能導致鉀離子在體內蓄積,致使體內電解質紊亂從而導致惡心、嘔吐、心律失常等臨床癥狀。另外,缺氧、擠壓綜合征、溶血等原因導致的高血鉀狀態時,也不宜大量進食土豆。

飲食注意:

     一般而言,高血壓的控制需要從飲食結構、生活方式等方面綜合調理,協同起效。飲食方面提倡低鹽、低脂、清淡飲食。新鮮蔬菜、水果含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維,不僅有助于保持大便通暢,減少急性心腦血管意外,還能維持體內營養供給、有利于血壓穩定。生活方式的改善對血壓的控制也尤為重要。戒煙、限酒,不熬夜、保持充足的睡眠,控制體重。減腹圍不僅僅減輕心臟負荷,同時也有利于血脂的控制。適當強度的體育鍛煉可以增強心肺功能、提高血管彈性,體育運動以慢跑、游泳、快步走、騎自行車等有氧運動為最佳。

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