一般情況下，腿抽筋叫肌肉痙攣，實際上就是不自主的、肌肉的強制性收縮，一般正常情況下肌肉保持一定的張力，但是它并不是強制收縮，如果總是在收縮狀態，不能松弛，就叫肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋兒。
現在，抽筋最常見的原因就是寒、冷的刺激，尤其在晚上睡覺時保暖不好，這時尤其小腿的肌肉受到了寒冷的刺激后，會出現持續性的痙攣，這是一個原因。痙攣以后病人往往會疼醒，肌肉持續痙攣以后會出現酸痛，這是因為肌肉代謝障礙造成的。
第二個原因就是電解質紊亂，比如這個病人白天活動量太大，肌肉處于疲勞狀態，體內尤其是肌肉內酸性的代謝產物，有一些非常高，這時往往肌肉可能處于不正常的代謝狀態，也可以誘發肌肉痙攣，也就是腿抽筋。
還有常見的原因就是缺鈣，缺鈣是因為肌肉在缺鈣的狀態下，它的應激性增高，有點刺激，肌肉就會出現收縮，而且一旦收縮不能舒張，也叫低鈣性抽搐、習慣性痙攣，這種原因比較少。因為正常人的血鈣維持在一定的水平，但是有一些老年人或有些缺鈣的病人，會出現鈣代謝紊亂，這樣他會出現低鈣性抽搐，它也會發生在小腿或者手部，這是第三個原因。
那么還有一種原因，也是現在比較常見的，就是高血壓的病人越來越多了，好多病人吃降壓藥，降壓藥中有一種鈣離子通道阻滯劑，病人吃降壓藥以后，它是把鈣通道阻滯了，所以，有時它的目的是讓肌肉松弛，讓血管松弛，然后再達到降壓的目的，但是它對肌肉的鈣離子通道也有影響，所以，有時它也有副作用，叫小腿抽筋，也是一種肌肉痙攣。
還有一些其他的原因，其他原因包括神經因素，比如神經，它的興奮性增高，這時肌肉也會出現抽筋，這種抽筋往往是陣發性的，比如是頭部出了問題，或者是頸髓出了問題以后，那么下邊支配小腿的神經，它的興奮性增高，這時候遇上一點刺激，它也會也會出現一些痙攣。
當然，具體問題具體分析，總之，小腿抽筋的原因很多，最常見的原因還是寒冷的刺激，還有一個是代謝的紊亂，再一個是低鈣。
腿抽筋的原因是什么？
奚輝峰主治醫師
浙江省臺州醫院骨科
2018-09-048017次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 14163次
-
孕婦腿抽筋是什么原因孕婦腿抽筋多由缺鈣引起，因為孕婦在孕周期，因鈣質等微量元素及營養物質需要增大，容易攝入不足引起不適癥狀。還有孕婦的體重逐漸增加，雙腿的負重加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態，也會引起抽筋。所以孕婦為了避免腿部的抽筋，應該注意不要使腿部肌肉過度疲勞，不要穿高跟鞋走路，睡前對雙腿及腳進行按摩，睡時將腿墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素的食物，適當補充鈣劑、維生素D，病情嚴重者需要到醫院進行治療，補充鈣劑。
01:32
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 5337次
-
腿抽筋的原因是缺少什么如果病人出現腿抽筋的情況，主要是缺少維生素D，或者是鈣質。因為在缺乏維生素D后，就容易影響鈣的吸收，病人就容易出現腿部肌肉痙攣收縮，引起腿抽筋的情況。而在缺鈣情況以后，病人也會出現腿部抽筋的癥狀，特別是在夜間睡覺時，腿抽筋的癥狀格外明顯。所以在病人出現腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來緩解癥狀。必要時可以口服鈣片和維生素D，來減輕腿部抽筋的癥狀，以提高病人的生活質量。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-05 3523次
-
腿抽筋是什么原因腿部肌肉抽筋從醫學角度來講，屬于一種肌肉的痙攣狀態，根據不同的年齡階段的人群有不同的原因，如果是兒童，青少年，如果晚上經常腿部抽筋的話，可能是因為在生長發育的過程當中，鈣劑的攝入量不足，導致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因為著涼或者是過度的鍛煉，會導致肌肉抽搐。針對兩個不同的人群，有不同的針對方法，在兒童生長發育過程當中，要保證兒童大劑量地攝入足夠，并且能夠促進兒童身高。如果是成人，平時要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經常抽筋，在活動的時候出現的話，這種情況可能與缺鈣，活動量過大等因素有關。建議適當的補充鈣劑，平時要多進食高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。還要注意多曬曬太陽，注意勞逸結合，腿部不可過多的活動。語音時長 01:43”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 334038次
-
孕期腿抽筋的原因是什么病情分析：孕期出現腿抽筋的原因，在孕期出現腿抽筋，首先考慮是否缺鈣而引起的，平時如果走路過多以及著涼，都會引起這種情況的發生。意見建議：建議女性在月經期間應該多吃一些孕婦專用的鈣片，如維D鈣咀嚼片或者碳酸鈣D3片都是可以的，平時多吃一些補鈣的食物，如大骨頭，蝦皮，大蝦等。平時也應該做好保暖措施，多注意休息。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-03-13 2702次
-
腿抽筋是什么原因引起的病情分析：引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如在日常的生活里經常涼水洗澡就會出現腿部抽筋的癥狀，有的人是由于體內缺乏元素在夜間睡覺的時候，就會經常出現腿部抽筋。也有的患者是由于腿部肌肉過度勞累，或者是用力過猛引起的抽出。意見建議：在日常的生活里，適當的做一些戶外運動，避免用力過猛，避免過度勞累，多喝牛奶，多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收，也要多注意保暖，是可以有效的，預防腿部出現抽搐的。
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-18 4102次
-
腿抽筋是什么原因腿抽筋可能是不良姿勢、運動過度、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、不良姿勢：如果患者長時間保持同一姿勢或姿勢不正確，可能會導致局部的血液循環不暢，從而造成肌肉痙攣的現象，可以通過局部按摩的方式進行緩解。2、運動過度：如果長時間運動或者運動過量，可能會導致肌肉
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-09 0次
-
腿抽筋是什么原因腿抽筋可能是姿勢不當、受涼、劇烈運動、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、姿勢不當：與長時間保持同一姿勢或姿勢不正確有關，導致局部血液循環不暢，出現腿部抽筋的癥狀，可以通過按摩的方式進行緩解。2、受涼：與天
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-27 0次
