肘關節損傷，又稱“肘部軟組織損傷”，“肘部扭挫傷”等。是指肘關節遭受直接或間接暴力，使肘關節發生超生理性運動，或持久而反復的勞累等因素，引起肘部肌肉韌帶、關節囊的牽拉扭挫等損傷，或慢性勞損。
肘關節損傷較為常見，傷后如不早期功能鍛煉，極易發生關節粘連，使關節僵直、疼痛。肘關節的功能鍛煉應循序漸進。
急性期需制動。后逐漸增加腕、指、肩關節的運動，由被動運動逐漸過渡為主動運動、抗阻運動，以防止周圍關節出現粘連或攣縮、關節活動受限、肌力減退等廢用綜合征的出現。根據情況增加肘關節運動，循序漸進，完成肘關節的功能恢復。
早期：先練習屈肘、伸肘運動的肌肉收縮和舒張運動，后練習前臂旋前、旋后運動的肌肉收縮和舒張運動，每次運動數十次，一天3～5次，當肌肉酸脹時即止。
中期：進行被動運動，逐漸過渡到主動運動，包括屈、伸肘部，旋轉前臂，練習運動的幅度從0°～30°，逐漸加大到正常功能活動范圍。
后期：練習對抗運動，并用手握持運動器材如啞鈴、沙袋等進行操練。在功能鍛煉中，必須著重肌肉主動運動的鍛煉，被動運動是主動運動的先導和補充。
肘關節如何做功能鍛煉?
奚輝峰主治醫師
浙江省臺州醫院骨科
2018-08-307915次
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
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黃世昌
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2019-11-28 17465次
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腕關節損傷多久做功能鍛煉主要還是根據腕關節損傷的情況來決定什么時候就可以進行功能鍛煉了，如果是單純的軟組織損傷或者是關節囊的損傷，一般保護三周左右就可以進行燙洗加強腕關節的屈伸活動，恢復病人正常功能就可以了。但是如果是脫位一般我認為也需要保護三周左右的，如果是骨折的情況骨折愈合相對來說比較慢的，時間需要長一點的，一般需要等到一個半月左右，如果拍片檢查發現骨折的地方已經有明顯的骨痂生長了，證明骨折的地方相對來說比較穩定了，就可以進行后續的功能鍛煉，建議燙洗以后加強關節的屈伸活動，恢復病人腕關節正?；顒佣染涂梢缘?。語音時長 1:20”
程斌
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王富
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高璐
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魏憲會
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