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為你推薦

• 吃咀嚼片最好要嚼夠5分鐘

  咀嚼片是指在口腔中咀嚼使片劑溶化后吞服的片劑，維生素C、氫氧化鋁等常被制成咀嚼片，可加速崩解，提高療效。咀嚼片中常加入蔗糖、薄荷油等甜味劑及食用香料調(diào)整口味，口感較好。藥片經(jīng)嚼碎后表面積增大，可促進藥物在體內(nèi)的溶解和吸收，尤其適合老人、小孩、吞服困難以及胃腸功能差的患者。咀嚼片在飯前半小時或飯后兩小時服用，效果最佳。服用時，一般應(yīng)咀嚼5分鐘～6分鐘，嚼碎再咽，嚼后可用少量溫水送服。咀嚼片經(jīng)口腔黏膜吸收，可減少藥物給胃腸帶來的負擔，服用方便。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 21698次

• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9268次

• 量體溫5分鐘夠嗎
  量體溫量5分鐘是可以的。正常成年人的體溫一般是在36-37攝氏度左右，在給患者測量體溫的時候一定要注意測量的準確性，這樣測出來的數(shù)值才是可信的。比如在測體溫的時候要把腋下擦干凈，比如目前腋下有很多汗水，這個時候測出來的體溫就有可能不準確。還有就是有一些人目前用的是電子體溫計，患者剛剛從比較寒冷的室外走入室內(nèi)直接就進行測量，這個時候就可能出現(xiàn)低體溫的現(xiàn)象，建議患者最好是在室內(nèi)呆5-10分鐘以后再進行測量。如果是水銀體溫計，也建議患者保持靜息狀態(tài)5-10分鐘左右然后再測體溫，測量的時間大約是5分鐘左右就足夠了。
  語音時長 01:25”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-04-27 6921次

• 清晨睡醒賴床5分鐘的好處
  清晨是發(fā)生心腦血管病的危險時刻，剛醒的一剎那是較為危險的時刻，這是由于人在睡眠時，大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，人體代謝降低、心跳減慢、血壓下降，部分血液積于四肢，當一覺醒來，呼吸、心跳、血壓、肌張力等在大腦由抑制轉(zhuǎn)為興奮的一剎那，會導(dǎo)致交感神經(jīng)與腎上腺的興奮，引起心跳加快、血管收縮、血壓上升，經(jīng)過一夜的體內(nèi)代謝，尿液和不顯性的失水會丟失水分，以致血液變稠、血流緩慢、循環(huán)阻力加大、心臟供血不足，所以如果您醒后立即下床會加重心臟的負擔，容易誘發(fā)心腦血管等疾病，甚至造成意外的死亡。建議清晨醒后賴床五到十分鐘，采取仰臥姿勢，進行心前區(qū)和頭部的自我按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然后再坐起來，稍過片刻再緩緩的下床穿衣，從而恢復(fù)身體的功能，逐步適應(yīng)日常活動。
  語音時長 01:30”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-08 4266次

• 5分鐘就射是不是早泄
  病情分析：一般而言不算早泄。臨床中對早泄的定義是從初次性交開始，射精往往或總是在陰莖插入陰道前或插入陰道后大約1分鐘內(nèi)發(fā)生；或者陰道內(nèi)射精潛伏期顯著縮短，通常小于3分鐘；不能控制射精的時間；產(chǎn)生消極的后果，如苦惱、憂慮、挫折感和（或）避免性活動。意見建議：若患者情況進展，確診為早泄，可考慮使用藥物治療，如伊木薩克片、羅補甫克比日丸等中成藥，以及鹽酸特拉唑嗪片等西藥治療。其中伊木薩克片是治療早泄的常用藥，如果患者有需要可遵醫(yī)囑使用。 如需用藥或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
  陳亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-15 4403次

• 腋下量體溫5分鐘準嗎
  病情分析：腋下量體溫一般5分鐘是比較準的。當然，少數(shù)情況也有可能出現(xiàn)一些誤差，可以多次測量來確定。比如，量體溫時體溫計夾的不夠緊，就有可能量不準。意見建議：除了使用水銀體溫計測量腋窩體溫之外，還可以使用紅外線體溫計測量額溫，當然前者的測量更準確一些，紅外線體溫計更容易受到環(huán)境的干擾。出現(xiàn)發(fā)熱的情況應(yīng)該多飲溫水，注意休息，及時到醫(yī)院明確病因治療。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-11 2201次

• 蹲廁所2分鐘腿就麻了
  蹲廁所2分鐘腿就麻了可能是下肢血液循環(huán)不良引起的，也可能是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的。1、下肢血液循環(huán)不良：蹲下以后時間較長會阻斷下肢的血液循環(huán)，所以會引起肌肉缺血，缺血以后神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，會感覺到腿麻，因此蹲廁所2分鐘腿就麻了可能是由于蹲下時間較長導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不良引起的。此時需要站起，不能快速行走
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 691次

• 量體溫要5分鐘還是10分鐘
  量體溫要5分鐘還是10分鐘取決于使用的體溫計類型和使用方法。如果是口測法通常需要5分鐘，如果是腋測法通常需要10分鐘。口腔體溫計是一種口腔置于舌下的體溫計。建議將體溫計放置在舌下5分鐘，并確保嘴唇緊閉，避免口腔內(nèi)外氣溫的影響。隨后，取出體溫計，讀取體溫。測量前先將溫度計消毒，將溫度計的水銀柱甩到35
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-07-20 0次