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冰敷可以消腫。

冰敷,指利用燃燒皮下脂肪產生熱量以維持局部恒溫的原理來進行。冰敷的原理在于:減少以及減緩組織胺的釋放,減輕組織對疼痛的敏感性;減輕微循環及周圍組織的滲出和腫脹;減少血管內皮細胞的作用和血栓的形成;減少氧自由基的釋放等。還有研究表明:在創傷后的第一個24小時之內,微循環障礙以及由其繼發的組織損傷反應并不明顯,此時進行冰敷可減少局部的出血以及滲出,控制腫脹的程度,可以起到一定的消腫作用。所以冰敷要盡早,而且要持續一段時間,可以達到減低組織創傷程度和加快組織修復的目的。

但如果創傷時間較久就不建議進行冰敷了,因為有可能起到相反的作用,導致損傷愈合的延遲。一般創傷超過24小時需要進行熱敷,從而達到活血化瘀,促進組織腫脹消退的作用。

進行冰敷時需要注意:冰敷部位,疼痛或者腫脹發生的部位;冰敷材料,冰水混合物最好,其次是冰棒、化學性冰袋、冷水等;冰敷時間,一般每次20-30分鐘;冰敷頻率,通常是每隔3-4小時一次,具體需根據患者情況決定。

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