在日常生活中會遇到很多不如意的事情，會有各種各樣的壓力，如果這些壓力沒有及時得到解決，很容易引起焦慮的癥狀出現，長期下去很有可能會導致焦慮癥出現。焦慮癥的出現可能會給患者的身心帶來極大的傷害，還有可能會伴發其他并發癥，如睡眠障礙等。
那么，焦慮癥為什么會伴發睡眠障礙呢？
由于焦慮癥患者會長期感到緊張和不安，做事時容易心煩意亂、沒有耐心；與人交往時容易緊張急切、極不沉穩；遇到突發事件時容易驚慌失措、六神無主，極易朝壞處著想；即便是休息時，也可能會坐臥不寧，擔心會出現不好的事情，患者可能會因為過度焦慮、精神緊張等，而發生入睡困難、睡眠質量下降以及睡眠時間減少、記憶力和注意力下降等表現，從而導致出現睡眠障礙。
那么，焦慮癥伴發睡眠障礙應該如何治療呢？
焦慮癥伴發睡眠障礙的治療方法與焦慮癥的治療方法類似，均是應用苯二氮?類藥物，以及抗抑郁藥物進行治療。
1、苯二氮?類藥物：此類藥物見效快，多在30-60分鐘內起效，但是效果持續時間短，不適合長期大量使用，若長期大量使用容易產生藥物依賴和突然撤藥時出現的戒斷癥狀。主要包括地西泮、氟硝西泮、硝西泮、艾司唑侖等。其中地西泮使用最為普遍，氟硝西泮有良好的鎮靜催眠作用；硝西泮不僅能抗焦慮、催眠，還有抗抽搐作用；艾司唑侖與硝西泮藥性相似，只是作用更強。但是需要注意的是服用苯二氮?類藥物期間，不宜駕駛機動車輛或操縱大型機械，以免發生意外事故。
2、抗抑郁藥物：因為焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂，神經遞質失衡，而抗抑郁藥可使失衡的神經遞質趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復正常，主要適用于長期失眠的焦慮癥患者。常用的藥物有多塞平、米氮平和曲唑酮等。其中曲唑酮不僅具有鎮靜的作用，還可用于失眠和催眠藥物后的失眠反彈。
通常而言焦慮癥伴發睡眠障礙的患者經過積極的治療后，癥狀會有效緩解的，但是建議在專業醫生的指導下進行治療，切勿自行用藥或停藥換藥，以免導致治療效果不佳，延誤治療。此外還要注意如果本身就有睡眠障礙，也是可能會導致焦慮癥的，所以出現既有焦慮癥，又有睡眠障礙的時候，一定要辨別清楚是誰先出現的，然后再決定詳細的治療方案。建議患者在日常生活中需要養成良好的生活習慣，如早睡早起，應避免熬夜、吸煙、飲酒等不良嗜好。可以適當進行體育鍛煉，如慢跑、爬山等，但是需要注意一定要適度，不可以強度過大，以免導致身體不適。此外，患者還應定期復查，以便醫生了解治療效果，及時調整治療方案。
