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為你推薦

• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當然失眠嚴重的話，還是建議去醫院診治。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 9567次

• 高血壓患者入睡困難怎么辦

  高血壓的患者如果臨床上出現入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫院，請臨床大夫給您調一下，讓血壓維持在一個正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當的口服一些睡覺的藥物。正常的睡覺的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見的有舒樂安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫院找中醫大夫來辨證論治，中醫治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺正常以后，您的血壓也會控制的比較理想。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 4680次

• 何謂入睡困難
  人們一般到這個睡眠時間的時候，臥床準備入睡的時候，感到不知不覺就會進入這種睡眠狀態。臥床到入睡時間的長短，自己都記不清，模模糊糊的就入睡了，也不會主動的去記憶，這是屬于一個正常的入睡的這樣一個規律過程。偶爾的因為有一些原因，包括家庭的生活的工作的原因，臥床以后，遲遲難以進入這種睡眠狀態。但是一旦這種原因誘因消除以后，入睡就會明顯的得到改善，這也是一種正常的現象。但是，產生睡眠障礙的人，將連續非常長的時間。晚上躺在床上就是翻來覆去，害怕，焦慮，恐懼，至少三十分鐘以上很難進入睡眠狀態，有的甚至是兩三個小時或者是徹夜難眠，并且越想入睡腦子里就感覺越清醒，越興奮。在床上輾轉反側，感到害怕，緊張，甚至經常是超過晚上凌晨以后不能入睡，第二天以后出現這種無精打采，注意力不集中，頭昏腦漲，工作能力受影響，這種叫做入睡困難。
  語音時長 2:03”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-16 4063次

• 入睡困難的原因？
  入睡困難會影響睡眠質量，造成睡眠不足，白天精神較差的問題。在大多數情況下，入睡困難的問題都和精神情緒狀態，及腦力活動有關。通常情況下，在精神壓力比較大，生活負擔較重，情緒幅度大，思慮過度，經常熬夜，作息不規律等現象發生時，是非常容易出現，而且還有可能造成早醒多夢的問題。改善這種入睡困難的原因，一定要注意盡量在睡前減少思維的過度活動，多想愉快開心的事情，可以用一些牛奶，蜂蜜等安神助眠。
  語音時長 01:11”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-09-17 1432次

• 入睡困難怎么辦
  失眠一般與情緒相關，緊張，焦慮狀態，容易引起入睡困難，建議就診精神科和心理睡眠科，服用情緒調節劑和助眠藥，心理疏導調整內心沖突，建議您在睡前不要劇烈運動，盡量用熱水泡泡腳，促進血液循環，有助于睡眠。另外也可以喝些熱牛奶。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 4301次

• 怎樣治療入睡困難
  病情分析：第一點、在藥物方面，可以應用新型的非苯二氮卓類藥物，對于入睡困難是有不錯的效果。第二點、要注意心理方面的調整，不要思慮重重，不要考慮太多的事事情。第三點、如果患者有明顯的焦慮、抑郁，可以適當的應用抗焦慮、抗抑郁的藥物。意見建議：建議入睡困難的患者在睡覺之前可以洗個熱水澡，喝一杯熱牛奶，喝一點蜂蜜，可能有一定的幫助。最重要的是一定要保持放松的心情，做到穩定的心境，消除對失眠的恐懼。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-04-11 1704次

• 失眠出汗入睡困難
  失眠出汗入睡困難一般考慮是陰虛火旺或者心腎不交的原因，可以根據引起的原因選擇藥物治療。1、陰虛火旺：陰虛火旺可能是因為過度勞累或者房事過多引起，患者會出現五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴以及失眠多夢的癥狀，引起失眠出汗入睡困難的情況，還可能會引起煩躁易怒、兩肋隱痛等。可以遵醫囑服用杞菊地黃丸、
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 1353次

• 入睡困難的原因
  入睡困難的原因包括植物神經紊亂、神經衰弱、抑郁癥等。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂發病可能與遺傳因素、社會心理因素等有關，如果患者平時精神壓力過大，可能會誘發植物神經紊亂，本病的臨床表現可涉及全身多個系統，可能會導致入睡困難。2、神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，其發生可能跟長
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-02-14 0次