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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 19258次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 39278次

• 為什么更年期婦女容易患糖尿病
  糖尿病是一種多基因遺傳病，其主要病因，是由于胰島B細胞中的胰島素，分泌減少或者缺失，根據醫學資料顯示，四十歲以后，糖尿病患者的發病人數占總發病人數的75%以上。婦女在更年期的生理變化，也開始于四十歲左右，這兩類病理和生理的變化，正好處在同一個年齡階段，因此更年期婦女原發性糖尿病的發病率比年輕人要高。同時，更年輕是婦女內分泌調整和變化的時期，這也是容易引發糖尿病的一個重要因素。所以，女性在進入更年期以后要注意飲食調整，注意監測血糖變化，及時發現胰島素升高的苗頭，及時采用藥物治療。
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  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-01 2417次

• 為什么更年期婦女容易患糖尿病？
  糖尿病是一種多基因遺傳病，其主要的病因是由于胰島β細胞中的胰島素分泌減少或缺失。根據醫學資料四十歲以后糖尿病患者發病人數占總發病患者人數的75%以上，婦女更年期的生理變化也開始于四十歲左右，這兩類病理和生理的變化，正好處于同一年齡階段。因此，更年期婦女原發性糖尿病的發病率，較年輕人要高就不足為奇了。同時更年期是婦女內分泌調整和變化的時期，這也是容易引發糖尿病的另一個因素。
  語音時長 1:11”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-06 2305次

• 更年期為什么容易發胖
  更年期的患者并不一定都出現體重增加的情況。更年期會出現月經紊亂以及潮熱等血管舒縮癥狀。另外，還會出現心悸，眩暈，頭痛，失眠，耳鳴等自主神經失調癥狀，部分患者可以出現激動，易怒，焦躁不安，情緒低落，抑郁，不能自我控制等情緒癥狀。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 2501次

• 婦女更年期掛什么科
  病情分析：婦女更年期在臨床上是非常常見的，最常見的癥狀就是潮熱、多汗、面部潮紅、失眠、記憶力減退。婦女更年期可以到正規醫院的婦科去就診。意見建議：女性在更年期期間會表現為骨質疏松等情況，要多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶、豆制品以及新鮮的瓜果蔬菜等。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-01-19 1601次

• 更年期糖尿病過了更年期就會好嗎
  更年期通常是指圍絕經期綜合征，圍絕經期綜合征期間糖尿病一般情況下過了此階段病情不會好，但是也應當積極的配合醫生進行相應的治療，能夠穩定血糖水平。圍絕經期綜合征是女性絕經前后的一個生理階段，在此期間女性體內的激素水平變化較大，受到體內激素變化的影響患者的胰島素分泌或作用功能會發生障礙，有可能會出現血糖
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-08-21 0次

• 更年期為什么容易發胖
  人到了更年期體重逐漸增加，便會發福體態肥胖，究其原因可能與下列因素有關。一、內分泌因素，當進入更年期，性腺功能減退，雌激素，雄激素分泌減少，而腎上腺皮質功能代償性亢進，糖皮質激素分泌增多，促進脂肪吸收和儲存，大量堆積在肩背部，腹部和臀部使人發胖，也有的是由于罹患某種內分泌疾病引起的異常性肥胖。二、新
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 731次