坐月子能吃香蕉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。
坐月子能吃香蕉嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-173672次
在坐月子期間由于運(yùn)動(dòng)量比較少，很容易會(huì)引發(fā)便秘，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。而且香蕉里面含有各種維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體恢復(fù)。
在坐月子期間還要注意飲食調(diào)理，適當(dāng)飲用湯水，禁食油膩、生冷、辛辣等食物，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，比如雞肉、魚(yú)肉、牛肉、豬蹄等，有利于哺乳和營(yíng)養(yǎng)的攝入。產(chǎn)婦不能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)本身就虛弱，若做劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦腰酸背痛，所以產(chǎn)婦需要多休息。產(chǎn)婦出現(xiàn)腰酸背痛時(shí)，可以進(jìn)行熱敷、按摩緩解疼痛。還要注意室內(nèi)溫度不能過(guò)高或過(guò)低，還要保持室內(nèi)通風(fēng)，可以避免細(xì)菌與病毒侵入室內(nèi)。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:19
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-24 4315次
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01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 4007次
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李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-15 37077次
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甲亢能吃香蕉嗎？甲亢的患者可以食用香蕉的，但是不宜食用過(guò)多，因?yàn)榧卓旱幕颊哂捎诩谞钕俟δ芸哼M(jìn)，會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)增多，而香蕉富含纖維素，也可以有通便的作用。所以如果甲亢的患者病情并未控制理想時(shí)，又過(guò)多的食用香蕉，就會(huì)加重患者出現(xiàn)排便次數(shù)增多的現(xiàn)象。除此之外，如果甲亢的男性患者還容易出現(xiàn)低鉀性周期性麻痹，此時(shí)還是建議適量多食用一些香蕉，因?yàn)橄憬逗浟勘容^豐富，可以進(jìn)行對(duì)癥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-03 3874次
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董泗霞
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2019-01-13 2901次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-01-23 5604次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-08 0次
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