并沒有如何讓汗毛自然變少的這種說法，讓汗毛變少的方法通常有調整飲食、剃刀刮除、激光脫毛、光子脫毛、藥物治療等。操作時若身體出現了異常表現，應及時就醫治療。
1、調整飲食：
如果體毛過多是因遺傳因素引起，可以通過飲食調理的方式改善，建議多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、腐竹、豆干等，以便補充體內的雌激素，減少體毛過多的情況出現。
2、剃刀刮除：
如果汗毛較為旺盛，可以使用刀片輕輕地將體表的汗毛去除，去除時應從上向下，注意刮除姿勢，以免對皮膚造成劃傷。
3、激光脫毛：
激光是利用光熱動力學原理，穿透皮膚表層到達毛囊的根部，然后用光能破壞毛囊組織的熱能，促使毛發失去再生能力。進行此項操作后，應保持皮膚局部的清潔和干燥，避免用手抓撓。
4、光子脫毛：
該方式是采用強脈沖光的原理來達到脫毛的效果，操作過程中光作用會對毛囊中的黑色素細胞進行吸收，并在毛囊內產生熱量，破壞毛囊，去除毛發。進行此項操作后應定時使用保濕霜或潤膚露，以保持皮膚滋潤，避免熱水清洗皮膚局部。
5、藥物治療：
如果汗毛過多是因體內雄激素分泌過多引起，則需要遵醫囑應用螺內酯片、氟他胺片、醋酸環丙孕酮片等藥物改善，能夠有效減少雄激素分泌。這些藥物可選擇在飯后半小時服用，以減少對胃腸道造成的刺激。
汗毛過多患者，在日常生活中應注意皮膚清潔，勤洗澡，勤換洗衣物，避免使用具有刺激性的洗護用品。
