馬上要到春天了，每年春天的時(shí)候，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷來骨科就診的患者都有很多，這是因?yàn)槎旌芏嗳硕疾粣圻\(yùn)動(dòng)，這么長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)就很容易讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)拉傷，尤其是跟腱部位。
所以今天我想和大家聊聊一個(gè)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中常常容易忽視但非常重要的部位——跟腱。
跟腱在人體的哪個(gè)部位？
跟腱，位于我們足跟的后方，是人體最粗大的肌腱之一，由小腿后方的腓腸肌和比目魚肌的肌腱匯合而成。它主要負(fù)責(zé)我們走路、跑步和跳躍時(shí)的動(dòng)作。
如果已經(jīng)出現(xiàn)了跟腱損傷，該怎么辦？
一旦懷疑跟腱損傷，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。輕微的跟腱損傷一般休息兩周左右就可以恢復(fù)，期間如果感覺比較疼，可以用熱毛巾敷在跟腱部位，而跟腱撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們要注意保護(hù)自己，可別受傷了，這篇文章對(duì)你有幫助嗎？趕緊收藏起來吧！
