嘴巴張開合不上可以通過熱敷的方式自救，如果通過熱敷不能緩解需要通過關(guān)節(jié)復(fù)位的方式治療。
1、熱敷：
嘴巴張開合不上可能是由于張嘴過大導(dǎo)致關(guān)節(jié)盤過度牽拉造成顳下頜關(guān)節(jié)脫位，從而出現(xiàn)嘴巴張開合不上，首先需要拖住自己的下巴，以免對患者的骨頭產(chǎn)生不必要的損傷，同時可以采取熱毛巾熱敷，能夠促進局部的血液循環(huán)，從而起到改善癥狀的效果。
2、關(guān)節(jié)復(fù)位：
如果通過熱毛巾熱敷的方式無效時，則需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下采取手法復(fù)位的方式進行恢復(fù)，在復(fù)位以后應(yīng)立即進行下頜固定，同時應(yīng)注意限制嘴巴張開的程度，開口最好不要超過1cm。
在進行關(guān)節(jié)復(fù)位以后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙手在雙側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)進行局部按摩，每天按摩20~30分鐘，同時應(yīng)注意避免大哭、大笑、大口吃飯等夸張的張口動作，也可以通過嚼泡泡糖鍛練顳下頜周圍肌肉，預(yù)防再次出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)脫位。
