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為你推薦

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛?，就可以?dāng)晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 119421次

• 失眠的中醫(yī)治療

  失眠的治療方法其實(shí)包括的很多方面，其中中醫(yī)的治療方法，也是治療失眠的非常重要的方法。當(dāng)然中醫(yī)講陰陽的平衡，講到的是白天屬于陽，夜間屬于陰，前半夜屬于陰中之陽，后半夜屬于陰中之陰，這個陰陽平衡的學(xué)說，其實(shí)是中醫(yī)理解睡眠的一個重要的理論之一。對于中醫(yī)解決失眠的問題，其實(shí)有很多的方法，比如說一些中醫(yī)的按摩的方法，中醫(yī)的針灸的方法，以及中草藥的一些方法，都可以對一些失眠病人，產(chǎn)生一些非常積極的有效的治療方法。但是對于病人應(yīng)用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，首先要進(jìn)行辨證論治，要通過一些特殊的一些手段來評估他的失眠的一些類型，以及他引起失眠的一種特殊的一種表現(xiàn)，根據(jù)這些不同的表現(xiàn)制定不同的治療方案。中醫(yī)的方法也比較溫和，治理方法也需要持續(xù)的時間，可能具體的病人，需要醫(yī)生來進(jìn)行具體的評估，辨證論治，來制定一些治療的方法。中醫(yī)中，比如飲食療法，其實(shí)也是中醫(yī)的療法的一個表現(xiàn)，比如酸棗仁，如果用酸棗仁來進(jìn)行治療，喝酸棗仁湯，用酸棗仁來煮水喝，對睡眠來說是有非常好的促進(jìn)作用的。中醫(yī)還有一些穴位，一些特殊穴位的按摩也會對睡眠產(chǎn)生一些積極的促眠作用。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 21625次

• 治療失眠的產(chǎn)品
  一，小米百合粥，百合有清香凝神的功效，百合和小米粥熬出來的粥吃進(jìn)去之后，會讓人有一種想要睡覺的沖動，每天睡覺之前不妨吃上一小碗，可以促進(jìn)睡眠，長期吃會慢慢的有效果。二，堅(jiān)果，比如核桃花生等等，可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)閳?jiān)果當(dāng)中含有一種物質(zhì)可以用來治療神經(jīng)衰弱，多夢等癥狀。具體每天吃三十克左右，當(dāng)零食一樣吃，吃完之后喝一杯溫開水長久堅(jiān)持效果還是很好的。三，牛奶，很多人都喜歡睡前喝一杯牛奶，聽說對身體有好處，是什么好處其實(shí)很多人都不清楚。在睡覺前喝一杯溫牛奶，讓人感到全身舒服，有利于解除疲勞并入睡，特別是對于白天工作比較勞累的人來說，睡前一杯牛奶的安眠特別好。
  語音時長 1:42”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-03-05 5259次

• 兒童最好的補(bǔ)鋅產(chǎn)品
  寶寶在檢查出有缺鋅之后就可以吃補(bǔ)鋅的藥物，比如口服葡萄糖酸鋅，硫酸鋅或者是醋酸鋅等等，都是不錯。一般服用三個月左右，而且需要在醫(yī)師的建議下使用適當(dāng)?shù)牧浚诜萌齻€月之后要進(jìn)行檢查，以免服用過多的鋅，造成中毒的現(xiàn)象。而且補(bǔ)鋅之后還需要注意飲食的均衡，預(yù)防缺鋅的情況再次發(fā)生，補(bǔ)鋅的最好的一種方法就是食療，這樣不容易造成中毒現(xiàn)象，而且也是更為方便的一種，即使鋅含量過多，會由于機(jī)體的調(diào)節(jié)功能保持平衡，因此不用擔(dān)心。
  語音時長 1:17”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-04 5257次

• 豐胸的產(chǎn)品如何選擇
  豐胸產(chǎn)品的選擇一般要注意選擇正規(guī)的產(chǎn)品，比如有國藥準(zhǔn)字號或者是國健食藥準(zhǔn)字號。且根據(jù)自身情況來選擇，有正規(guī)批文的產(chǎn)品可以適當(dāng)?shù)倪x擇，一般不要選擇一些來歷不明或者是渠道不夠清晰的產(chǎn)品，否則容易引起不良反應(yīng)，不僅不能豐胸，對健康還造成損害。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 1002次

• 豐胸的產(chǎn)品如何選擇
  最明顯的豐胸方法，是在正規(guī)的整容醫(yī)院進(jìn)行人工隆胸?，F(xiàn)在市面上也有很多種類的豐胸產(chǎn)品，但是其真假不一，效果不一，有些激素類的豐胸產(chǎn)品，不能夠在月經(jīng)的時候使用，除了乳房以外身體的其他部位也不能夠使用，同時在使用的時候也要避開乳頭乳暈。而有些植物型的豐胸產(chǎn)品，在用法上的禁忌就會小一點(diǎn)，需要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適合的豐胸產(chǎn)品。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 除疤的產(chǎn)品排名
  并不存在除疤的產(chǎn)品排名這一說法，除疤的產(chǎn)品一般有芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠等。上述除疤的產(chǎn)品主要成分有透明質(zhì)酸鈉以及醫(yī)用硅酮，為雙成分產(chǎn)品，具有被動鎖水及主動補(bǔ)水保濕的作用，規(guī)律使用能抑制成纖維細(xì)胞分化，減少膠原產(chǎn)生的沉積，提高3型膠原蛋白比例，還
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2024-02-27 0次

• 除疤的產(chǎn)品都有啥
  除疤的產(chǎn)品一般有芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠等，建議患者在使用除疤的產(chǎn)品期間需要注意保持患處皮膚清潔。疤痕是身體皮膚損傷修復(fù)后正常出現(xiàn)的組織，皮膚出現(xiàn)疤痕后，可以使用除疤的產(chǎn)品進(jìn)行改善，比如透明質(zhì)酸硅凝膠，該產(chǎn)品在添加醫(yī)用硅酮促進(jìn)疤痕軟化的同時，還添
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2024-02-27 0次