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• 骨盆前傾能正骨回來嗎

  骨盆前傾可以通過手法正骨給予矯正，一般可以正骨，不過一定要在脊柱外科醫生指導下采取正規的治療方法。如果正骨不能達到理想的矯正程度，可以通過做截骨手術矯正骨盆前傾，避免引起內臟的損傷，一定要根據具體情況選擇合適的治療方法。手法正骨以后要臥硬板床休息，糾正不良的習慣和姿勢，髖部要給予腹帶和腰圍進行固定，加強功能鍛煉，注意避風寒。骨盆前傾多是由于平常姿勢不正確，如經常翹二郎腿，或者外傷，還要產后沒有及時做骨盆修復造成的。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 10031次

• 腰椎管狹窄正骨能好嗎

  腰椎管狹窄是老年人的多發病、常見病，它大多數是因為椎體的不穩、間盤的退變、骨質的增生、韌帶的肥厚引起的椎管的狹窄。所以椎管狹窄的病人，我們不建議行過多的按摩、推拿治療。因為這種治療，主要是一種全身的和局部的放松治療，雖然當時可以減輕癥狀，但它不能加強腰椎的穩定性，對于這種疾病不是一種良好的、長期的治療方式。我們建議加強，腰腹部肌肉、韌帶的鍛煉，比如做一些平板支撐，做俯臥撐和臀橋、小燕飛，加強自身的穩定性，必要時可以用腰圍保護，不要受涼。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 5124次

• 腹直肌分離自測
  懷孕后期肚子越來越大，兩條腹直肌逐漸拉開。多數女性腹部肌肉都會出現一個空隙，也就是左邊變成了右邊，這個空隙通常在產后四到八周逐漸關閉。對于一部分女性在懷孕期間腹部肌肉可能會過度拉伸，這種情況稱為腹直肌分離。如何自測腹直肌情況有下列方法第一平躺仰臥屈膝，露出腹部。第二左手在頭后支撐，右手食指和中指垂直探入腹部，身體放松。第三上身抬起，感覺兩腹直肌向中間擠壓手指。如果感覺不到擠壓，就把手指向兩側挪動，找到緊張的肌肉，測量兩側肌肉的距離。第四自我診斷，兩指以內為正常，兩指至三指，建議通過運動改善，三指以上建議就醫。
  語音時長 1:37”
  左曉玲 副主任醫師榆林市星元醫院

  2018-09-07 29660次

• 腹直肌分離要掛什么科
  腹直肌分離要掛普外科或者是康復科。腹直肌分離最常見的情況是女性懷孕、生育以后隨著胎兒的生長腹壁肌肉就會變薄，擴張。腹壁肌肉層，特別是腹直肌就像一個彈簧一樣，因為受到胎兒長大的拉力，會出現腹直肌分離的現象，但是等到正常分娩以后，腹壁就會像彈簧一樣回縮到原來正常的位置。現在隨著二胎政策的放開，會碰到很多的情況，因為晚婚晚育的情況，高齡產婦也越來越多，加上胎兒太大，就會經常碰到腹直肌分離太多，不能夠完全回縮到原來位置的程度。需要腹部綁腹帶以及腹肌的鍛煉和必要的康復鍛煉，甚至是電療治療。
  語音時長 01:18”
  余清華 副主任醫師上饒市人民醫院

  2020-02-05 6041次

• 產后腹直肌分離多久能恢復？
  病情分析：對于產后腹直肌分離的女性，到底多久能夠恢復，那得因人而異，而且還跟女性的具體處理方法會有很大關系。比如女性在產后出現腹直肌分離，不進行任何的治療，那可能半年都沒辦法恢復，但如果女性在出現腹直肌分離以后，積極的進行腹直肌康復治療，可能在兩個月就能恢復。意見建議：一般對于腹直肌分離的女性，通常都建議要做平板支撐運動來促進腹直肌的分離，而且可以專門去醫院婦科做腹直肌的康復治療。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-07-15 3103次

• 腹直肌分離3指鍛煉方法
  產后1年內、腹直肌分離的寬度小于3指的，經過收腹等正確的腹部鍛煉有可能恢復正常，切勿做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的動作。如果分離寬度超過3指，產后1～2年仍不能縮小恢復的應該考慮進行手術治療，手術是將腹白線變窄、分離的腹直肌重新靠攏，可以通過開放手術和腹腔鏡手術兩種方式實現。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 11904次

• 艾灸能恢復腹直肌分離嗎
  艾灸對于腹直肌分離的恢復具有一定的輔助作用，但并不能完全依賴艾灸來實現腹直肌的完全恢復。下面我們將從幾個方面詳細解釋這一點。首先，艾灸作為一種傳統的中醫療法，通過燃燒艾葉對人體特定穴位進行熱刺激，以調整人體的生理病理狀況。在腹直肌分離的情況
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-07-31 0次

• 腹直肌分離怎么修復
  腹直肌分離可以通過運動方式進行修復，也可以通過手術方式進行修復。1、運動方式：可以選用腹式呼吸，腹式呼吸的主要作用是鍛煉腹橫肌，促進內部肌肉收緊，步驟如下，平躺或端坐，全身放松，用鼻子緩慢吸氣，直到不能再呼吸為止，保持住5-10秒的時間再慢慢的吐氣，每日堅持此運動10分鐘左右，也可以做仰臥屈膝，選仰
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-17 10169次