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為你推薦

• 哪些食物吃了會(huì)脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導(dǎo)致胃和腸的蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導(dǎo)致的脹氣。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導(dǎo)致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會(huì)加重這個(gè)脹氣，有哪些食物會(huì)呢：第一個(gè)就是高糖類(lèi)食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過(guò)多，它會(huì)在腸道里邊被細(xì)菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，增加脹氣。第二個(gè)，就是一些肉類(lèi)食物比較多的，它到腸道以后，也會(huì)被細(xì)菌分解，會(huì)產(chǎn)生脹氣的感覺(jué)。因此對(duì)于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點(diǎn)蔬菜，含糖量低的水果等等，來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，來(lái)增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

  01:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-02 165675次

• 乳腺增生禁忌五種食物

  我們說(shuō)乳腺，它是一種雌激素作用的靶器官，那么跟雌激素?cái)z入相關(guān)的一些食品，一般來(lái)說(shuō)就盡量避免攝入。舉例來(lái)說(shuō)，像辛辣刺激性的一些食品，我們一般建議盡量少用，年輕人這方面的食品吃的比較多，尤其要注意。還有一些快餐食品、煎烤油炸類(lèi)的這種肉食品，這些也是年輕人吃的偏多一點(diǎn)。還有比如說(shuō)年紀(jì)小的一些小女孩對(duì)像一些快餐，肯德基、麥當(dāng)勞之類(lèi)的，吃的也比較多，這方面也要注意。另外像一些甜食、飲料這類(lèi)的也要少吃。一些年輕的女孩，基本不喝水，就喝飲料，吃一些高熱量的食品，這樣她會(huì)長(zhǎng)一些纖維瘤等良性病變，其它的，例如延緩衰老的、美容養(yǎng)顏的保健品，我們?cè)谏钪幸惨⒁獗M量避免攝入。肉食品我們是可以吃的，但一定要適量攝入，不要過(guò)量。

  

  01:39
  張士云 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2018-10-11 508992次

• 十種最佳降糖食物
  ?1、燕麥：燕麥?zhǔn)怯薪堤堑淖饔玫模帑溸€可以降低人體中的膽固醇，經(jīng)常使用可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。2、南瓜：南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低血糖。3、洋蔥：洋蔥能提高血中胰島素水平，可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用。4、大蒜：因?yàn)榇笏饪纱龠M(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，因此可以有效預(yù)防和治療糖尿病。5、黑木耳：黑木耳多糖是黑木耳主要化學(xué)成分之一，它含有一種水溶性的腺苷類(lèi)物質(zhì)，具有抑制血小板聚集，可以降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，提高高密度脂蛋白含量，達(dá)到抗血栓、降血脂、防止動(dòng)脈硬化的作用；黑木耳多糖還可以減輕一些化學(xué)物質(zhì)對(duì)胰島B細(xì)胞的損傷或改善受損細(xì)胞的功能，從而達(dá)到降血糖的效果。6、魔芋：魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負(fù)擔(dān)，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán)，不會(huì)像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。7、苦瓜：苦瓜含有降血壓、血糖成分，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量的作用。8、黃鱔：黃鱔體內(nèi)含有黃鱔素A和黃鱔素B，這兩種物質(zhì)有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理機(jī)能，且無(wú)毒副作用。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。9、黑芝麻：黑芝麻含有豐厚的微量元素鐵、鋅、釩，還含有一定的鈣。從中醫(yī)角度來(lái)講，有補(bǔ)腎的功用，十分合適糖尿病患者食用。10、黃瓜：黃瓜是一種被人們廣泛食用的蔬菜。因?yàn)辄S瓜含有的糖分相當(dāng)?shù)停运踔帘惶悄虿〔∪俗鳛橐环N代食品來(lái)食用。它能起到很好的降血糖作用。是一種很有效的降血糖的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:37”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-08 1238551次

• 腎結(jié)石不能吃十種食物
  腎結(jié)石是一種比較常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病，如果發(fā)生了就要及時(shí)的進(jìn)行治療，小的結(jié)石一般可以通過(guò)多喝水，多排尿，多運(yùn)動(dòng)就可以自行排出的。如果稍微大的結(jié)石就要采取手術(shù)或者是體外沖擊波碎石進(jìn)行治療，同時(shí)腎結(jié)石的調(diào)理也是非常重要的，平時(shí)不能吃太多的含草酸的食物，比如說(shuō)甜菜，菠菜，香菜，菠蘿，芒果，榴蓮等。也不能吃太多的魚(yú)類(lèi)和蝦類(lèi)。一定要禁止吃牛肉，狗肉，羊肉等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉忠 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2019-01-02 42407次

• 帕金森十種鍛煉
  放松和呼吸鍛煉：找一個(gè)安靜的地點(diǎn)，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥；面部動(dòng)作鍛煉；鼓腮鍛煉；頭頸部的鍛煉；頭上下運(yùn)動(dòng)；下頜前后運(yùn)動(dòng)；腰部的鍛煉；上肢及肩部的鍛煉；語(yǔ)言障礙訓(xùn)練，包括舌運(yùn)動(dòng)的鍛煉和唇的鍛煉；平衡運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 5502次

• 最好看的十種鼻型
  臨床上并沒(méi)有最好看的十種鼻型，在進(jìn)行隆鼻時(shí)需要進(jìn)行相關(guān)檢查后，根據(jù)個(gè)人要求以及面部五官狀態(tài)選擇合適的方法才能達(dá)到更好的效果。一般在臨床上有很多種類(lèi)型，比如自體脂肪隆鼻、假體隆鼻等。相對(duì)來(lái)說(shuō)自體脂肪隆鼻效果更加理想，安全性比較高。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-11-04 1002次

• 吃了容易放屁的十種食物有什么
  放屁是人體正常的生理現(xiàn)象，而某些食物更容易引起這一現(xiàn)象。以下十種食物，就是常見(jiàn)的“放屁食物”：粗糧類(lèi)，如玉米、紅薯等，其豐富的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但也可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)腹脹和放屁。蔬菜中的蘿卜、洋蔥等，含有較高的纖維素，能通氣排
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-13 0次

• 痛風(fēng)最怕的十種食物
  通常沒(méi)有痛風(fēng)最怕的十種食物的說(shuō)法，痛風(fēng)患者需要避免吃高嘌呤的食物，限制酒和含酒精飲料的攝入，限制高脂肪的攝入。1、高嘌呤食物：比如雞肝、豬肝、豬小腸等動(dòng)物內(nèi)臟，白帶魚(yú)、蛤蜊、牡蠣、干貝等水產(chǎn)海鮮，黃豆以及各種豆芽菜，各種肉湯等，這些均屬于高嘌呤食物。因?yàn)樗允澄镏械母哙堰试隗w內(nèi)被分解后會(huì)產(chǎn)生尿酸，當(dāng)
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-07-17 0次