鈣片是早上吃好還是晚上吃好
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-05-2748572次
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維生素早上吃好還是晚上吃好如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導致維生素過早的進入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調理內分泌、增強免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進食后胃腸道內的油脂和脂溶性維生素結合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發揮作用，不要在空腹狀態下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多。患者可以根據購買維生素的說明書去服用，也可以在醫生指導下進行用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 28555次
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阿膠是冬天吃好還是夏天吃好阿膠藥食同源，一年四季都可以吃，但是在冬季的時候吃效果最好。阿膠是一種有著極高的營養價值和滋補作用的藥物，一般來說，女性常吃阿膠，不但能夠養顏美容，而且還能起到強身健體的作用。如果氣血虛的話，建議一年吃四盒。并不是每個人都可以吃阿膠的，愛上火，濕邪重，有傷口，體內有淤血，脾虛，陽虛等人群都不適宜吃阿膠。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-01 44757次
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鈣片是早上吃好還是晚上吃好其實，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時間段，都很適合補鈣。但是相對而言，晚上鈣片的吸收效果可能會比早上好。因為人體在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個過程大約在人熟睡的凌晨三、四點的時候，速度最快。所以為了保證體內的鈣指數更加的穩定，適合晚上吃鈣片來補充鈣。其實晚上吃鈣片并不意味著睡前吃，而是需要在距離睡覺有一段時間，最好是在睡前的4~5個小時，這個時候吃鈣片最好。而鈣片又要求是在飯后吃，所以晚飯也不能吃得過晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完鈣片后又馬上睡覺，長期這樣不但會誘發胃腸疾病，而且很容易患上尿路結石。這是因為鈣被小腸吸收利用之外，還有一部分會隨著泌尿道排出體外。語音時長 1:38”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 61461次
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鈣片早上吃還是晚上吃好現在由于人們都比較注意健康，都是要吃鈣片來補鈣，到底是早上吃還是晚上吃好？其實最佳的補鈣時間是在每天臨睡前，由于在白天人們可以通過飲食從食物中攝取每天300mg--400mg的鈣，可以維持一個很好的血鈣的水平，但是到了夜間的話，尤其是半夜和凌晨，由于不再進食，所以會引起血鈣降低，從而可以刺激甲狀旁腺，腺素分泌，引發低鈣血癥，嚴重的話會有抽搐的表現，所以臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，組織體內動用骨鈣，而且鈣還有鎮靜的作用，可以有助益睡眠，所以鈣片一般是在晚上臨睡前吃最好的。另外要注意，在服用期間可能會有一些便秘、腹脹或者腹痛、腹瀉的癥狀，還要注意，對于高鈣血癥和高尿酸血癥患者，是要禁止使用的，心腎功能不全的患者也是要慎用的。語音時長 1:36”
董雅麗
主管藥師太原市第三人民醫院（太原市傳染病醫院太原市肝病研究所）
2018-11-03 24269次
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補鐵補血的藥早上吃好還是晚上吃好病情分析：補鐵補血的藥早上和晚上吃都可以。但注意這類藥物有明顯胃腸刺激， 一定要在飯后服用。同時配合維生素C一起服用，維生素C可以促進胃腸對鐵的吸收。意見建議：患者一定要在醫生指導下服用，避免對身體造成傷害。平時要多參加戶外運動，提高身體免疫力。多吃一些蛋黃，瘦肉等食物。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，保持健康良好的作息習慣。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-05-30 39619次
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補鈣早上吃還是晚上吃好晚上好，鈣吸收和很多因素有關，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強，補鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補充劑和晚飯在一起吃時，吸收會更好。補鈣最佳時間是在晚飯后1小時內，以及睡前2小時左右這個時間段。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-15 7306次
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鈣片是早上吃好還是晚上吃好其實，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時間段，都很適合補鈣。但是相對而言，晚上鈣片的吸收效果可能會比早上好。因為人體在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個過程大約在人熟睡的凌晨三、四點的時候，速度最快。所以為了保證體內的鈣指數更加的穩定，適合晚上吃鈣片來補充鈣。其實晚上吃鈣片
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 1027次
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石斛是早上吃好還是晚上吃好無法直接判斷石斛是早上吃好還是晚上吃好，早上和晚上吃都比較好，需要在醫生指導下用藥。石斛是一種植物的中藥材，具有益胃生津，滋陰清熱的功效，可以治療胃陰虛、腎陰虛等疾病。當患者出現藥物適應癥時，可以在早上吃，也可以在晚上吃，藥物的療效并不會受時間所影響，只要是遵醫囑用藥，治療疾病的效果都比較好，用藥期
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-10-14 0次
