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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48959次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7403次

• 吃什么對眼睛視力好
  一、雞蛋中的鈣含量最豐富，而且鈣是骨骼的主要構成分也是骨膜的主要構成成分，鈣的含量較高對增強骨膜的堅韌性起到主要作用。二、海帶近視眼患者身體中明顯的缺少，各種物質所以近視眼患者平時可以多吃海帶，海帶中除了含有碘鐵鈣之外，還有鈉、鎂、甘露醇、和維生素b1、B2、C等這種物質。香蕉富含鉀和大量的胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量的水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡緩解眼睛的不適癥狀。
  語音時長 1:31”
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-27 10946次

• 眼睛近視吃什么對眼睛視力好
  1、雞蛋，雞蛋中的鈣含量豐富而且鈣是骨骼的主要構成成分，也是骨膜的主要構成成分，鈣的含量較高對增強骨膜的堅韌性起主要作用。2、海帶，近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質，所以近視眼患者平時可以多吃海帶，海帶中除含有碘、鐵、鈣之外還含有鐵、鈉、鎂、鉀等，甘露醇和維生素b1、B2、C等多種物質。3、香蕉，香蕉富含鉀和大量的胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
  語音時長 1:39”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 5062次

• 眼睛近視吃什么對眼睛視力好
  1.含有維生素A及胡蘿素的食物：如動物的肝臟、魚肝油、奶類、胡蘿卜、 莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、橘子、杏、柿子等。 2.含有維生素C的食物：如果缺乏維生素C容易患白內障。富含維生素C 的食物主要有青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。 3.含鈣豐富的食物：鈣質對眼睛也是有好處的，因為鈣具有消除眼部肌肉緊張的作用，可以多吃些豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、排骨湯、酥魚、糖醋排骨等。
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 3702次

• 吃什么對眼睛好
  病情分析：在飲食中建議可以多吃胡蘿卜，菠菜，豬肝，羊肝以及其他的一些含維生素a比較多的食物，也可以吃獼猴桃，蘋果，西蘭花，還可以適當的吃藍莓，這些食材對于眼部健康都有一定的好處。意見建議：想要保養好眼睛，平時還要多注意用眼習慣，建議不要總熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部衛生，在生活中要避免長時間的看手機，電腦要糾正不良的用眼習慣。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-27 4003次

• 兒童吃什么對眼睛視力好
  兒童眼睛視力的保護，飲食調養至關重要。富含維生素A、C、E、鋅及葉黃素的食物，對兒童的視力發育和維持有著不可替代的作用。維生素A是構成視網膜感光物質的重要成分，能夠預防夜盲癥和干眼病。兒童可適量攝入胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等富含維生素A的食物
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-11 0次

• 寶寶吃什么對眼睛視力好
  寶寶吃以下食物對眼睛視力好，具體如下：富含維生素A的食物對寶寶的視力發育大有裨益。維生素A有助于維持正常的視覺功能，保護眼睛免受干燥和感染的困擾。動物肝臟、魚肝油、蛋黃等食物都是維生素A的良好來源。富含葉黃素的食物也是寶寶眼睛健康的得力助手
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-29 0次