葡萄干的功效與作用
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-05-2722387次
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葡萄干的功效與作用葡萄干是咱們常食用的一個零食，它的功效主要包括這么幾點：第一，它有補血活血的作用。所以特別對于女性，如果在生理期或者是由于月經過多，導致的輕度的貧血，看起來臉色有點蒼白，精神有點無精打采或者有點怕冷，這時候葡萄干我們泡茶或者食用也好，對于恢復氣色有一定的好處。第二，它有溫中暖體的作用。葡萄干是溫性的食物，它對于緩解手足的冰冷、腰膝的冰冷或者是疼痛、貧血等等，有一定的益處。同時它也有提高免疫力的作用。對于咱們上班的女性一族，我們每天吃一小把葡萄干，或者是葡萄干加枸杞泡茶，連續服用7到14天，能夠起到溫中暖體，或改善精神體力狀態的保健作用。在我們用葡萄干進行保健作用的時候，我們要盡量不要食用一些寒性的食品，以免影響葡萄干的療效。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-18 209388次
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葡萄干可以減肥嗎葡萄干是不可以用來作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過多的熱量，長期大劑量的攝入過多的熱量，產生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲存于體內，所以葡萄干盡量要少吃。同時也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應該多食用一些蛋白質、高纖維的食物，同時要科學的運動來幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。
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陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-08-18 5659次
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葡萄干的功效與作用葡萄干中含有豐富的礦物質鐵，是能夠促進血紅蛋白再生的，如果有面色蒼白，手腳冰冷，貧血的癥狀可以每天吃葡萄干，能夠改善這種癥狀的發生。再有就是葡萄干中含有酒石酸以及膳食纖維，是能夠幫助腸道消化，還有是毒素迅速排出到體外的功效的。其次，葡萄干含有類黃酮的成分，是具有抗氧化作用的，可以清除體內的自由基，預防衰老。葡萄干還能夠降低膽固醇，每天少量的攝入葡萄干能夠有效的降低血液中的膽固醇，防止血栓的形成，預防心腦血管疾病。葡萄干還含有葡萄糖，有機酸，氨基酸，維生素對緩解疲勞還有減輕神經衰弱，會有一定的好處。語音時長 1:09”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-03 75809次
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葡萄干功效與作用葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。葡萄干當中含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，抗衰老，葡萄干還具有促進排便的一個作用，葡萄干能夠改善直腸的健康，因為葡萄干當中含有一些纖維和酒石酸能讓排泄物快速通過直腸減少污物在腸中停留的時間。另外，葡萄干還具有一個抗腫瘤的功效，葡萄干當中含有一種稱之為白藜蘆醇的成分，能夠有效的防止細胞惡變或者是抑制惡性腫瘤的增長，而且還能夠阻止白血病細胞的分裂，對于預防貧血還有保護心臟以及健胃生津，除煩渴都有一定的好處，建議大家可以適當的吃一些葡萄干，對于人體的健康有很大的幫助作用。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-08-08 47340次
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烏梅干的功效與作用病情分析：烏梅干其功效主要是收斂肺氣，澀腸止瀉，生津止渴，安蛔。其作用主要應用于在臨床上出現的肺虛久咳，虛熱煩咳，久瀉久痢，出血及蛔蟲病等。意見建議：根據烏梅干的功效及作用，所以在臨床上應用烏梅干常可以泡水喝，也可以口服或者的入藥，都可以。但是應用時應辨證應用，診斷明確才能夠達到效果。
孟慶廣
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-03-15 12213次
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高血壓葡萄干能吃嗎高血壓的患者可以適量的吃一些葡萄干，但是不要吃得太多。主要是因為葡萄干含有太多的糖分，如果吃過量的葡萄干的話，糖分除了為身體提供能量以外，不能消耗的糖分會轉化為脂肪儲存起來，如果經常吃太甜的東西有可能會引起高血脂，從而導致動脈粥樣硬化，有可能加重高血壓的情況。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-28 3102次
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葡萄干的功效與作用一般葡萄干具有補充營養、補充能量、輔助補血、促進消化、增強體質的功效，對改善營養不良、能量不足、面色蒼白、消化不良、免疫力低下有作用。若在吃葡萄干期間出現了不適癥狀，建議就醫治療。1、補充營養：葡萄干中含有多種維生素、礦物質、氨基酸，吃了之后能夠為身體補充營養，可滿足人體對營養的需求，對改善營養不良
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-21 0次
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葡萄干的功效與作用葡萄干作為葡萄經脫水制成的果干，保留了葡萄中的多種營養成分，適量食用具有補充能量、輔助改善貧血、促進腸道健康等功效。其作用機制與所含的維生素、礦物質及膳食纖維等成分密切相關，但需注意個體差異及食用量控制。葡萄干富含葡萄糖和果糖，能快速被人體
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2026-04-03 0次
