如果一旦發生便秘，在日常的飲食中就要多喝水，同時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些香蕉和蘋果，這些兩種食物對腸道都是能夠起到潤滑作用的，所以從而能減少便秘的癥狀，再有就是多吃一些粗纖維的蔬菜，比如說芹菜、韭菜類的食物也是能夠起到潤腸通便的。可以在每天早晨起床以后空腹的喝一杯檸檬水，檸檬水也是能夠起到有效的潤腸通便作用的。
如果便秘比較嚴重，還可以服用藥物來進行調理，平時可以喝一些益生菌，嚴重的時候可以喝一些蘆薈膠囊。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
便秘要多吃什么
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-01-242371次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
便秘要做哪些檢查便秘需要的檢查，要根據便秘的分型有所不同。首先如果便秘是新近出現的，如果是一過性的便秘，暫時可以先進行通便藥物的處理，先觀察。如果很快緩解了，我們未必要做很深入的檢查。但是對于一些持續不能緩解的新發便秘，我們必須要進行一個系列的檢查，其中最重要的就是結腸鏡的檢查。此外我們還要關注可能導致腸道排空障礙的一些其他原因，比如是否有腹腔內的一些炎癥，是否有電解質的一些紊亂，是否有甲狀腺功能的一些問題。便秘的原因因為比較多，因此要根據不同的臨床表現，會選擇不同的相關的檢查。如果是慢性便秘，既往檢查已經比較清楚了，我們可以進行一個規律性的檢查，比如每兩到三年進行結腸鏡的一些相關檢查，防止出現結腸的息肉、黑變病以及結腸的腫瘤。
01:21
杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 12159次
-
小兒便秘要怎么辦小兒便秘看是什么原因引起的然后再對癥治療。如果小兒便秘是因為低膳食纖維引起的，那么需要改變小孩的飲食習慣和飲食結構，在飲食中給孩子多加一些膳食纖維，比如一些富含纖維素的蔬菜、水果，補充足夠的水分，促進腸道蠕動，增加糞便的水分。如果小孩是因為脾虛便秘，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒健脾和胃，益氣固表，消食導滯，但需要注意的是，服用時不可以同生冷油膩及不易消化的食物一起服用。
01:04
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 78746次
-
便秘要多吃什么如果一旦發生便秘，在日常的飲食中就要多喝水，同時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些香蕉和蘋果，這些兩種食物對腸道都是能夠起到潤滑作用的，所以從而能減少便秘的癥狀，再有就是多吃一些粗纖維的蔬菜，比如說芹菜、韭菜類的食物也是能夠起到潤腸通便的。可以在每天早晨起床以后空腹的喝一杯檸檬水，檸檬水也是能夠起到有效的潤腸通便作用的。如果便秘比較嚴重，還可以服用藥物來進行調理，平時可以喝一些益生菌，嚴重的時候可以喝一些蘆薈膠囊。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:01”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-28 4702次
-
便秘要吃什么水果便秘患者可以選擇一些水果來吃，比如可以選擇富含有水分的水果，如西瓜，馬蹄，火龍果，百香果，椰子，葡萄，柚子，橙子等。還可以選擇含有大量纖維素的水果，比如香蕉，獼猴桃，蘋果，木瓜，菠蘿，李子等。這些水果中含有豐富的水分，能夠滋潤胃腸道的黏膜，能夠軟化大便，防止大便過于干燥，有利于排便。富含有纖維素的水果能夠促進胃腸道的蠕動，促進大便的排出，從而也可以緩解便秘的癥狀。語音時長 01:16”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-06-22 1712次
-
便秘要多吃什么便秘的病人平時應該多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如說青菜、韭菜、蘋果、香蕉、葡萄等。除此之外還要多喝水，在自身身體條件允許的情況下，適當增加體能鍛煉，促進胃腸蠕動，協助大便的排出。養成定時排便的習慣，對于預防便秘也有一定的幫助。
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-14 1903次
-
便秘要吃什么水果病情分析：在日常生活中便秘患者要吃一些芒果，草莓，葡萄，橘子，橙子，柚子，蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃，水蜜桃等等，因為這些水果含有的水分以及膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內大便的容積，使大便軟化易于排出體外，可以緩解便秘的部分臨床癥狀。意見建議：在日常生活中還要建議便秘患者多吃蔬菜，多喝水，多運動，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-17 1203次
-
便秘要吃什么便秘的患者通常要吃一些膳食纖維豐富的食物，比如玉米、南瓜、火龍果、香蕉、菠菜、芹菜等，吃這些食物能夠加速腸道的蠕動，可以減少宿便在腸道內形成的幾率，對緩解便秘有幫助。如果患者出現了嚴重的便秘癥狀，在吃以上食物的同時，也可以遵醫囑服用藥物進行
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
-
便秘要吃什么藥便秘通常要吃促排便藥物、益生菌藥物，除此之外，也需要及時糾正不良的飲食習慣、不良的情緒、不良的排便習慣，能夠為身體恢復提供有利條件。便秘的形成原因與不良排便習慣、不良飲食習慣、精神心理因素等有關，長期便秘得不到及時糾正，容易誘發肛周疾病，影
鄒麗萍
主任醫師長春市中醫院
2023-12-01 0次
