最近乳頭總是凸起還疼考慮是衣物不合適、經期因素、外傷、乳腺炎、乳腺濕疹等原因造成，若身體出現異常癥狀，應當立即就醫治療。
1、衣物不合適：
若長期穿著過緊或材質粗糙的內衣，可能會對乳頭造成摩擦，從而引起乳頭凸起和疼痛的情況，患者應更換棉質、柔軟的衣服。
2、經期因素：
月經來潮前，女性體內的激素水平會發生變化，雌激素水平升高，導致乳房脹痛、乳頭凸起且敏感疼痛，屬于正常現象，無需過度擔心。
3、外傷：
乳頭受到外力撞擊、擠壓等外傷，導致乳頭局部出現紅腫、淤血等癥狀，從而引起疼痛和凸起，可以對其局部進行冰敷，達到癥狀的緩解。
4、乳腺炎：
由乳汁淤積和細菌感染造成，導致乳頭破損或皸裂后，細菌侵入乳腺管，導致炎癥反應，引起乳房局部紅腫、疼痛、發熱、乳頭凸起等癥狀，可以在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、鹽酸米諾環素膠囊等藥物進行治療。
5、乳腺濕疹：
由濕疹發作，導致炎癥會引起局部皮膚的紅腫、瘙癢、滲出等癥狀，乳頭部位的皮膚較為敏感，炎癥刺激會導致乳頭皮膚充血、水腫、凸起，可以在醫生的指導下使用紅霉素軟膏、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏藥物進行治療。
平時要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、咖喱、花椒等，可以多食用富含維生素C的水果和蔬菜，如獼猴桃、檸檬、黃瓜等。
