濕氣通常是環(huán)境過于潮濕、飲食不當(dāng)、個人體質(zhì)虛弱等形成的。
1、環(huán)境過于潮濕：
如果長期居住在海邊或者水鄉(xiāng)城鎮(zhèn)，當(dāng)?shù)丨h(huán)境過于潮濕，或者長時間的開空調(diào)或者暖氣，導(dǎo)致空氣當(dāng)中的濕氣過多，容易導(dǎo)致濕邪侵入機(jī)體，形成外源性的濕氣。
2、飲食不當(dāng)：
如果長期吃生冷寒涼的食物，比如雪糕、冷飲、冰西瓜、肥肉、糯米等食物，會影響到脾胃功能，導(dǎo)致水液無法及時代謝，在體內(nèi)形成濕氣，容易引起舌苔厚膩、機(jī)體疲勞、體型肥胖等癥狀。
3、個人體質(zhì)虛弱：
如果先天發(fā)育不良或者后天養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，導(dǎo)致個人體質(zhì)虛弱，脾胃功能差，運化功能會受影響，當(dāng)陽氣不足時不能及時運化水濕，可產(chǎn)生濕氣。
除了以上因素外，還包括濫用藥物、疾病因素、長期情志失常等原因引起，建議出現(xiàn)了身體不適，及時到醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理。
