排卵日，也就是卵子排出的的那天。正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天前，稱為1個月經周期。月經正常的情況下，女性排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數14-16天為排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。通常可以通過B超、孕否排卵檢測儀來檢測排卵情況。
什么是排卵日
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2019-09-1018509次
概述：
對癥用藥建議：
如果是排卵當日，有可能由于卵泡成熟從卵巢中破潰，排出到盆腔內，出現一側或者雙側的卵巢疼痛，也就是我們常說的排卵痛。正常女性可能會感覺到排卵痛，但是也有一些人感覺不到。另外，排卵之后由于盆腔內有少量的盆腔積液，并且卵巢會有少量的出血，形成更多的積液，就可能刺激盆腔腹膜，引起下腹部的墜痛感。這種疼痛比較輕微，并且很快就會緩解。排卵之后由于激素水平導致子宮內膜脫落，還可能出現少量陰道流血情況，陰道分泌物也會增多，容易拉絲，體溫也會比原來相應升高，這些癥狀一般在短時間內就會消失。
飲食注意：
排卵日可以吃些谷類、豆類食物，因為它們含有大量的植物雌激素，可以促進排卵。其次，可以吃些含鋅較豐富的食物，例如：蘿卜、白菜、牛肉、豬肉、海鮮等。另外，可以吃些豬肝等動物的內臟，因為動物內臟中的膽固醇比較高，可以促進腎上腺皮質激素分泌，促進排卵。排卵期間注意多喝些熱水，保持小便通暢，防止滋生細菌，保持心情舒暢。
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排卵期跟排卵日有什么區別正常的排卵日在下次月經來潮前十四天，排卵日前兩三天以及排卵日以后兩三天稱為排卵期。因為卵子在排卵以后，在腹腔內可以存活兩至三天，精子進入女性生殖道器官后大概可以存活三天左右，所以在排卵日前后兩三天叫做危險期，在這個期間同房受孕的幾率比較大。另外一種情況排卵日和排卵期之外，也不是絕對的安全期，因為在性興奮以后，有可能出現異常的排卵。所以除了在排卵期要注意做好避孕措施以外，平時只要有性生活就要采取有效的避孕措施。
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主任醫師邯鄲市中心醫院
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排卵日腹痛是排卵了嗎對于排卵日出現腹痛的女性，很有可能代表卵子已經排出，一般都是在卵子排出以后，卵泡液刺激到腹膜才會引起腹痛現象。所以通常都是在排卵以后才會出現腹痛，并不是在腹痛以后才會出現排卵，但也不是所有的女性排卵后都會有腹痛癥狀，絕大部分女性在排卵的時候，可能根本就沒有特殊的不適癥狀。只有極少部分女性在排卵以后，才可能會有腹痛，而且這時候的腹部疼痛癥狀都不是特別的嚴重，所以一般都不需要做任何的處理，而是盡量的注意休息即可。語音時長 01:10”
王一清
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李穎
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董泗霞
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什么時候是排卵日一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個時間加起來就是排卵期。一般這是針對月經周期規律的，可以這樣推算，如果月經不規律，這樣就不準確了。排卵期的表現一般會感到食欲下降、更富精力、性欲提高、白帶增多、體溫升高等。
王平
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排卵日是哪天排卵日是下次月經來臨前的第14天左右。如果女性的月經周期較為正常，月經周期平均為28天，那么下次月經來臨前的14天通常為排卵日，但是女性排卵會受情緒、飲食等因素影響，會發生一定的變化，所以通過此種方法判斷排卵日并不是較為準確，為了避免錯過排卵日，可以在排卵日的基礎上推測出排卵期，排卵日的前5天加上排
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