一，堵車時開車窗，堵車時開窗很可能讓你心臟受損，一項研究表明，人們限于交通堵塞后1小時心臟病發作的風險會增加3.2倍。駕車時高度緊張會促使心跳加快，心肌疲勞，容易誘發冠心病，再打開窗戶臟空氣就會攜帶著大量污染霧迎面撲來，不僅傷害心臟也會殃及到肺，所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車內內循環系統為宜。
二，久看電視喝濃茶，泡杯濃茶，在電視機前坐上一天，是不少老年人的生活狀態，研究表明，哪怕是身體健康的人長時間看電視，也可能會有致命后果。看電視1小時可增加心臟病死亡風險7%，那些每天看電視4小時的人心臟病風險為28%，如果加上濃茶，咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負擔。因此，建議的是老年人每天在看電視，要控制在一到兩個小時之間，注意休息，最好不要喝濃茶，以免刺激心臟。
三，運動后洗冷水澡，鍛煉到大汗淋漓后，淋上一個冷水澡會覺得身體十分舒坦，此時也是心臟最脆弱的時候，鍛煉后體表毛細血管處于擴張的狀態，如果突然遇到冷水的刺激，會使全身血管急速收縮，血壓升高，增加心臟和肺的負擔，出現心慌氣短，頭暈等不舒服的感覺，心臟本身就不是很好的人，很容易誘發心臟病。
四，憤怒時暴飲暴食，易怒對心臟的健康威脅很大，人在憤怒時身體會分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發高膽固醇血癥和高血糖。
