妙手醫生精選
如何預防肩關節疼痛的復發，對于肩周炎的患者，或者肩關節黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節的肌腱，包括一些已經修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。
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頸椎病打羽毛球好嗎這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩了，打羽毛球容易出現骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當的打打羽毛球，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當的運動，同時促使血液循環，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態調整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。
01:24
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 5457次
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肩周炎可以熱敷嗎肩周炎又叫五十肩也叫凍結肩。因為它是屬于肩部氣血循環不好，造成局部肌肉的一個疼痛以及功能障礙。肩周炎的早期有些疼痛，但是疼痛不劇烈、運動障礙不明顯。到第二期就疼痛很劇烈了，這時候我們要看具體能不能熱敷呢。要進行一個中醫的辨證。因為肩周炎在中醫上屬于痹癥，痹癥有熱痹、濁痹、痛痹、行痹等等。熱痹就是它的一個局部有些熱象引起的，可能有些紅有一些發熱，這時候我們就不能熱敷了。當然這種肩周炎比較少，我們要判斷一下。如果不是這樣由于風寒濕造成的，我們是可以進行熱敷的，熱敷效果還是不錯的。
01:05
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 7923次
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肩周炎可以打羽毛球嗎肩周炎的患者在疾病的緩解期可以打羽毛球，打羽毛球這類運動對于有肩部疾病的患者來說是一種非常好的康復鍛煉的方式，不過患者也要注意，在肩周炎處于急性發作期的時候不要做任何的體育鍛煉，尤其是像打羽毛球這類的活動，此類活動有可能會導致患者的病情加重，甚至會引起諸如關節囊撕裂這類的并發癥。建議該類患者在發病期和疾病的急性加重期一定要保持制動、休息、保暖，而且要配合醫生進行規范的治療，在其恢復的后期，待所有癥狀基本緩解之后再進行相關的體育鍛煉活動，這樣才能夠起到更好的效果。語音時長 01:14”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-29 2319次
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打羽毛球緩解肩周炎在預防及治療肩周炎的各項運動中，打羽毛球最為有效。是因為打羽毛球無論使用左手和右手，在揮拍擊球、發球、扣球、接球時都在最大限度的運動肩關節。打羽毛球的各種運動姿勢中有一個使用得最頻繁的動作即高抬胳膊用力扣殺。此時間關節充分處于前屈、外展、外旋的狀態，最能發揮肩關節的功能，也最有利于治療肩關節因活動不足而導致的功能障礙。如果肩周炎已經有了痛感及功能障礙，就必須經過臨床對癥治療，使得疼痛緩解。功能障礙有所減輕后，可以適當的進行康復鍛煉時才可以進行羽毛球練習，而且開始的時候只能做一些發球、接球的輕微性活動，能夠在外旋、外展、前屈、內旋、內收、后伸等幾個方向的運動上達到一定的幅度才可能練習抬手扣球的動作。需要提及的是，即使肩周炎完全康復，打羽毛球的運動鍛煉仍需長期堅持下去，以便使肩關節處于良好的功能活躍的狀態。語音時長 1:43”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-10 5167次
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肩周炎打羽毛球好嗎肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會導致肩周炎的發生的。對于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關節的康復功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-28 3302次
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打羽毛球治肩周炎嗎打羽毛球如果適量的話，對于治療肩周炎也是有非常好的效果的，能夠有效的改變肩關節的活動范圍，緩解肩關節的疼痛，改變肩關節的僵硬。如果打羽毛球過度的話，也容易導致肩關節的勞損以及肩關節周圍無菌性的炎癥，甚至出現肩關節周圍軟組織的損傷。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-02 3604次
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肩周炎可以打羽毛球嗎肩周炎患者是否可以打羽毛球可以根據病情輕重判斷，如果病情比較輕，一般可以打羽毛球。如果病情嚴重，通常不可以打羽毛球，還需要及時去醫院就診。肩周炎的發病原因和長期過度活動、姿勢不良、肩部急性挫傷等有關，會使肩關節周圍出現炎癥反應。若本身病情較輕，一般不會出現明顯的疼痛，也不會影響肩關節的功能，此時適當
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-11 0次
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打羽毛球緩解肩周炎在預防及治療肩周炎的各項運動中，打羽毛球最為有效。是因為打羽毛球無論使用左手和右手，在揮拍擊球、發球、扣球、接球時都在最大限度的運動肩關節。打羽毛球的各種運動姿勢中有一個使用得最頻繁的動作即高抬胳膊用力扣殺。此時間關節充分處于前屈、外展、外旋的狀態，最能發揮肩關節的功能，也最有利于治療肩關節因活動不
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 223次
