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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 18271次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-19 5987次

• 做仰臥起坐腰部骨頭響
  對于病人在做仰臥起坐時出現的腰部骨頭的響聲，主要是腰部的小關節異常的受到摩擦擠壓所引起的，從而就會引起腰部椎體屈伸活動時出現了腰部骨頭的響聲。如果出現響聲的同時沒有明顯的疼痛，這種情況可不予特殊的處理，如果說在做仰臥起坐時有腰部骨頭響聲，同時伴有疼痛的情況，這種情況就說明有韌帶關節囊緊縮的情況，與勞損受涼有關。所以平時就要注意保暖，并且行腰部的熱敷來放松腰部的韌帶和關節囊，所以說做仰臥起坐時骨頭部位的響聲主要是腰部椎體小關節之間摩擦所引起的。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-03 13572次

• 做仰臥起坐小腹痛是怎么回事
  要考慮以下原因：第1，腹壁肌肉受損，做仰臥起坐的時候，腹壁的肌肉會劇烈的收縮，會導致肌肉受損，患者會出現小腹部疼痛，一般為酸痛。第2，腸痙攣，做仰臥起坐的時候，可以刺激腸道發生痙攣，患者會出現小腹部絞痛。第3，如果腹腔臟器發生疾病，比如炎癥，甚至腫瘤等等，做仰臥起坐的時候，有可能導致這些疾病的癥狀出現。患者可以到醫院就診，可以完善相關的檢查，比如血常規、B超等等，結合體格檢查，能夠明確是何種原因，然后可以進行相應的處理。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-12-18 9078次

• 做仰臥起坐腰疼是怎么回事
  病情分析：做仰臥起坐腰疼可能是腰部肌肉拉傷引起的，由于運動之前熱身不充分導致腰部的肌肉緊張，突然用力的時候引起腰部肌肉的拉傷，以致腰部韌帶的拉傷，進而出現腰疼的癥狀。也可能是由于腰部本身由于長時間的勞累、彎腰，存在局部的腰肌的勞損，腰肌的彈性降低，仰臥起坐過于屈曲，加重腰部的肌肉的勞損從而出現疼痛的癥狀。意見建議：患者出現做仰臥起坐腰疼的情況，可以通過外用壯骨藥酒進行治療，該藥酒含有五加皮、獨活、老鸛草等具有消腫、止痛之功效的藥物，可以用于治療腰腿疼痛、跌打損傷、瘀血作痛等病證。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-08-19 1201次

• 做仰臥起坐腰疼怎么回事
  仰臥起坐腰疼如果病人在做仰臥起坐時，出現了腰部疼痛的情況，說明出現了一部肌肉、筋膜、韌帶出現了過度的牽拉，引起了損傷水腫的情況，會導致腰部的疼痛。這種情況也說明，病人平時活動量不大，突然的仰臥起坐的活動，就會導致腰部肌肉韌帶筋膜出現過度牽拉以后引起損傷情況，會導致腰部的疼痛。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且行腰部的熱敷處理。如果說病人還想做仰臥起坐的活動，一定要提前熱身，主要是行腰部肌肉的按揉，或者是旋轉的活動，讓腰部肌肉有個逐漸適應的過程，然后再開始行仰臥起坐的活動，就不會出現腰部的疼痛。所以說，做仰臥起坐后出現的腰痛的情況，說明有腰部肌肉、韌帶和筋膜的牽拉、
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 2103次

• 做仰臥起坐腰部骨頭響
  對于病人在做仰臥起坐時出現的腰部骨頭的響聲，主要是腰部的小關節異常的受到摩擦擠壓所引起的，從而就會引起腰部椎體屈伸活動時出現了腰部骨頭的響聲。如果出現響聲的同時沒有明顯的疼痛，這種情況可不予特殊的處理，如果說在做仰臥起坐時有腰部骨頭響聲，同時伴有疼痛的情況，這種情況就說明有韌帶關節囊緊縮的情況，與勞
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1330次

• 做仰臥起坐腰部骨頭響
  仰臥起坐時腰部骨頭響可能是由多種因素導致的，這種現象通常與關節活動、肌肉緊張或骨骼結構有關，并不一定指示嚴重健康問題，但需適當關注并采取措施預防潛在風險。1、關節正常彈響腰部骨頭響可能是關節彈響的自然表現，尤其是長時間未活動后，這種情況下響
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次