吃雪糕是否會(huì)發(fā)胖，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果適量吃雪糕，再加上運(yùn)動(dòng)量充足，一般不會(huì)發(fā)胖，反之則會(huì)發(fā)胖。一旦出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、不會(huì)發(fā)胖：
雪糕是一種常見的冷飲，如果減肥期間的人群偶爾吃雪糕，在吃雪糕之后進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，會(huì)消耗體內(nèi)的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，并不會(huì)誘發(fā)身體變胖。在減肥期間適量吃一塊雪糕，可以改善身體燥熱癥狀，還能夠舒緩情緒。
2、會(huì)發(fā)胖：
如果經(jīng)常過(guò)量的吃雪糕，在吃雪糕期間沒有配合運(yùn)動(dòng)，會(huì)誘發(fā)身體變胖，因?yàn)檠└庵械奶欠州^高，吃了之后容易轉(zhuǎn)化為熱量，在體內(nèi)堆積，會(huì)引起體重增長(zhǎng)，導(dǎo)致身體變胖。
在減肥期間應(yīng)控制食物的攝入量，同時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)或者力量訓(xùn)練，能夠消耗體內(nèi)的熱量，對(duì)減肥瘦身有幫助。
