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糖尿病飲食治療原則有哪些

糖尿病飲食治療原則要控制總熱量、少量多餐、吃高纖維食物、飲食要清淡。

糖尿病主要與遺傳因素、環境因素以及生活方式引起的。

1、如果是遺傳因素引起的糖尿病,是很難根治的,首先應嚴格控制飲食,少量多餐、主食定量,平時可以吃大米,面粉以及各種雜糧等,可以在醫生、營養師的指導下按需攝入。

2、如果是環境因素引起的糖尿病,可能與病毒有關,患者身體免疫能力較低,病毒直接進入身體損傷胰島素細胞,可以吃一些高纖維的食物,提高自身免疫能力,例如菜心、玉米、生菜、芹菜等。

3、如果是生活環境引起的糖尿病,可能是攝入高熱量的食物導致的身體肥胖,隨著體重的增加以及缺乏體育運動,胰島素抵抗會加重。平時飲食要清淡,不吃辛辣刺激的食物,可以吃一些蘋果、香蕉。還要多進行體育運動,比如慢跑、做早操等,提高身體的免疫能力。

平時要合理飲食,適當做一些運動。

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