并不存在16歲女孩痛經怎么治療效果好的說法，16歲女孩痛經考慮與飲食不當、腹部受涼、子宮發育不良、盆腔炎、子宮內膜異位癥等原因引起的，可以通過加強生活護理、應用藥物、手術等方式改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、飲食不當：
如果16歲女孩在月經期間大量吃冰激凌、冰鎮西瓜等寒涼性食物，容易對身體造成刺激，進而引起痛經。此時應及時調整飲食結構，平時需要遵循清淡的飲食原則。
2、腹部受涼：
16歲女孩如果平時不注意腹部的保暖，導致腹部著涼，可能會影響血液循環，出現痛經的現象。此時可以用毛巾包裹熱水袋，對下腹部進行熱敷，每次熱敷3~5分鐘，間隔30~40分鐘熱敷一次，這樣做能夠起到改善作用。
3、子宮發育不良：
若16歲女孩出現該病，會導致子宮肌肉與纖維組織比例失調，也會產生不協調收縮，引起痛經。一般可以在醫生操作下通過子宮縱隔切除術、子宮內膜移植術等手術方法治療。術后兩天內需要絕對臥床休息，不可以過度活動，以免對傷口部位造成牽拉，延長恢復期。
4、盆腔炎：
若出現盆腔炎，在炎癥的不斷刺激下會導致盆腔充血，進而引起月經期間下腹墜脹、疼痛。可以遵醫囑用35~38℃的溫水送服阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯顆粒等抗生素類藥物治療。
5、子宮內膜異位癥：
該病會導致子宮內膜生長在子宮腔與子宮肌層以外的部位，通常會引起繼發性痛經，且逐漸加重。可以遵醫囑應用醋酸地塞米松片、黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物進行改善，用藥期間需要遵循清淡易消化的飲食原則，以免降低藥效。
16歲女孩出現痛經后應鍛煉身體，保持良好的心情，同時需要規律作息，避免熬夜或過度勞累。
