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• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 3991次

• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關節的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經。那么這時候我們通過腰部的影像學檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經，哪個節段出現了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經阻滯，去消除神經周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關節周圍，進行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

  01:24
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 8440次

• 久坐腿腳浮腫怎么辦
  久坐腳腿浮腫，這可能源于淋巴循環不暢，淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就會妨礙包括水分代謝廢物等在內的體液循環，導致水腫的現象。利水食物消除水腫，體質性水腫可以吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米須等等，冬瓜皮利水效果比果肉好，建議煮冬瓜湯時先將皮洗干凈后連皮煮，而健脾食物可以幫助身體代謝水分，也可選擇吃健脾食物。多按摩，消除水腫。先將腳踝微微抬高，從小腿往大腿按摩，坐在辦公室時也可時常轉動腳踝，幫助促進循環，減少水腫的情況。平時飲食注重清淡，容易水腫的人在飲食上應減少鹽分的攝入，不要吃得太咸，否則水分不容易代謝，會增加水腫的情況。上班族運動推薦平躺在椅子上，并攏并繃直腳背，先將右腿抬起45度，保持腿部平直，堅持十秒鐘，放下后換左腳，各做十次。保持背部平直，先將右腿抬至胸前，雙手輕輕抱住膝蓋，堅持十秒鐘，然后換左腿各做十次。將腳趾盡量向下彎曲，堅持五秒，再將腳趾伸展開，可以促進腳部和腿部的血液循環，左右腳分別做十次。放松腿部肌肉，用雙手握緊拳，輕輕敲打臀部、大腿、小腿至腳踝部，從上敲到下，可以促進腿部的血液循環。
  語音時長 2:09”
  冼華瑋 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-02-13 10070次

• 腳踝處浮腫
  在臨床上對于引起腳踝處浮腫，原因還是非常多的，對于常見的考慮還是以下幾種情況：一，引起腳踝處的浮腫，比如局部的外傷就會引起腫脹的情況，還有如果受到外傷以后使得局部的靜脈遭到了破壞，同樣也會引起靜脈回流不好，引起腫脹的。二，血栓，也會引起腳踝處出現腫脹的。三，還有常見到的低蛋白血癥、心衰、肝功能不好、肺功能不好都會引起腳踝處出現浮腫的情況。四，再就是臨床上也是比較常見的，比如腎臟有問題的病人也會出現這種浮腫現象的。所以在臨床上引起腳踝處浮腫的原因很多，具體是什么情況引起的，還需要根據病人具體浮腫的嚴重程度，并結合一些輔助的檢查來明確診斷，然后積極的進行對癥治療就完全可以。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-12 75402次

• 甲亢腳踝浮腫怎么辦
  甲亢腳踝浮腫，首先應該注意低碘飲食，每天食鹽攝入量盡量不要超過5克，不要吃海帶、紫菜等含碘多的食物，另外應該積極的治療甲亢。首先查血常規及肝功能，如果這兩項正常可以口服抗甲狀腺的藥物甲巰咪唑，根據病情每日10到30毫克。
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-07 2702次

• 腳踝浮腫怎么治療
  出現腳踝屬于浮腫，首先這種情況考慮是由于心臟問題引起的典型表現，這種情況需要積極的進行心臟彩超和心電圖進行詳細的檢查確診診斷明確后，在積極的進行治療，同時應該計較利水的藥物來進行治療，才能夠達到很好的治療效果。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-14 2101次

• 女人久坐雙腳浮腫怎么辦
  女人久坐雙腳浮腫可以通過局部按摩緩解，也可以進行藥物治療。1、局部按摩：女人久坐雙腳浮腫可能是長時間的久坐造成了血液循環不暢，可以適當的熱敷，然后進行局部按摩，有助于促進血液循環，改善雙腳浮腫的情況。同時還可以抬高雙腿，減輕局部的負擔。2、藥物治療：如果女人是因為心臟疾病或者腎臟疾病等原因導致的久坐
  鄭丹俠 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-10-24 47次

• 女性腳踝浮腫怎么辦？
  女性在日常生活中，有時會發現自己腳踝部位出現浮腫現象，這不僅影響美觀，還可能預示著一些潛在的健康問題。本文將從多方面解析女性腳踝浮腫的原因，并提供有效的應對策略，幫助女性朋友們更好地呵護自己的健康。女性腳踝浮腫的原因及治療策略1、久坐久站：如果長時間保持同一姿勢，會導致下肢血液循環不暢，從而引起腳踝
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-19 0次