專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約半個(gè)）/天
慎食人群: 對瓠子過敏人群、急性胃腸炎患者
宜食原因: 瓠子含有較多的維生素、微量元素和膳食纖維，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。其含有的嘌呤較低，適量吃一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生過多，也不會(huì)影響病情的控制。
注意事項(xiàng): 瓠子在吃的時(shí)候可以選擇清炒或涼拌，但是不可以過量吃，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
尿酸高患者能適量吃瓠子。
建議用量：100g（約半個(gè)）/天。
尿酸高的發(fā)生和尿酸排泄減少以及高嘌呤飲食有關(guān)，所以在平時(shí)要避免吃高嘌呤食物。瓠子含有較多的維生素、微量元素和膳食纖維，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。其含有的嘌呤較低，適量吃一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生過多，也不會(huì)影響病情的控制。
瓠子在吃的時(shí)候可以選擇清炒或者涼拌，但是不可以過量吃，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。對瓠子過敏人群不建議吃，以免引發(fā)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，急性胃腸炎患者也要謹(jǐn)慎食用，以免胃腸道蠕動(dòng)速度加快后影響疾病的控制。
尿酸高患者在平時(shí)需要定期監(jiān)測尿酸水平，還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以選擇每天慢跑、騎自行車、打乒乓球等，多喝一些溫水，注意身體保暖，保證充足的睡眠。
