愛吃甜食易生六種病：
1、視神經(jīng)炎。視神經(jīng)炎的發(fā)病機(jī)制雖然非常復(fù)雜，但維生素b1的缺乏是其中的重要誘因。維生素b1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，而糖分在體內(nèi)代謝需要消耗大量的維生素b1。如果經(jīng)常大量進(jìn)食甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經(jīng)還會因?yàn)闋I養(yǎng)缺乏而出現(xiàn)故障。此外，維生素b1缺乏還會影響體內(nèi)糖類的氧化，不完全氧化物滯留于血液內(nèi)，對視神經(jīng)產(chǎn)生一定的毒害作用。
2、陰道炎。念珠菌陰道炎是女性的常見疾病，大約75%的女生一生中至少患過一次。一項(xiàng)針對念珠菌反復(fù)感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平，而90%的患者在減少糖分?jǐn)z入后，一年內(nèi)念珠菌陰道炎消失和復(fù)發(fā)減少，這說明糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系。
3、骨質(zhì)疏松癥。大量糖類在人體代謝過程中會產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物丙酮酸乳酸等，使時機(jī)體呈現(xiàn)酸中毒狀態(tài)，為維持人體酸堿平衡，體內(nèi)的鈣性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，體內(nèi)鈣不足使肌肉硬化和張力減弱，調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制紊亂。
4、膽結(jié)石。科學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，五十歲以上的婦女吃甜食過多會導(dǎo)致膽結(jié)石。研究人員認(rèn)為，過量的糖會增進(jìn)胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴(yán)重失調(diào)。過量的糖還會自動轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致人體肥胖。
5、頭發(fā)發(fā)白。科研人員發(fā)現(xiàn)女性吃甜食過多，會加速細(xì)胞老化，還會催生白發(fā)，這是因?yàn)樘菍儆谒嵝允称罚罅砍蕴菚贵w液堿性變成中性或弱酸性，導(dǎo)致頭發(fā)變黃、變白。
6、癌癥。研究發(fā)現(xiàn)平時好吃高糖類食物的人，由于自身免疫功能減退，患癌癥機(jī)會比普通人高四到五倍，因此專家早已提出每天糖的攝入量不得超過二十克。所有的糖都是酸性食品，攝入過量必然和人體的鈣發(fā)生沖突，使人體出現(xiàn)中性或弱酸性環(huán)境，人體免疫力也隨之下降，各種致癌因子便會趁虛而入。
